Психология
План действий для будущего отца. Книга для всех, кто готовится стать родителем
14 августа 577 просмотров
Психология
План действий для будущего отца. Книга для всех, кто готовится стать родителем
14 августа 577 просмотров

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

«Новость о том, что ты впервые станешь папой, может вызвать мощную волну тревоги и страха — и это нормально. Как и большинство отцов, я переживал сходные чувства. Я буду отстойным папой? Я все испорчу? А если я уроню младенца?»

Вот что пишет Адриан Калп, вспоминая жизнь до родительства. Сейчас он — папа четверых детей, автор блога и шести книг для отцов, а также продюсер шоу Modern Dads. Его книга «Мы беременны!» — это ответ на все вопросы для будущих пап в виде простых инструкций.



Мы беременны!

Вы узнаете, как развивается малыш в материнском организме и что чувствует женщина в это время. Поймете, как помочь. Сможете подготовиться (насколько это возможно) к родительству и вашей новой роли — заботливого и внимательного отца. Слово — Адриану.

Включайтесь и начинайте действовать

Через 16 недель, после планового УЗИ, мы узнали, что у нас будет дочь. Эта новость сразила меня наповал. В семье, где я вырос, у меня не было сестер, и я совсем ничего не знал о том, как быть папой маленькой девочки, как вырастить ее сильной и уверенной в себе личностью.

Как только моя жена осознала реальность ситуации, она, будучи человеком с полной рабочей занятостью, сразу же приняла свою новую роль. И здесь она опередила меня на целую вечность: скупала пачками книги о беременности, отказалась от вина за ужином и инстинктивно выстроила барьер, чтобы фильтровать поступающие советы.


Для включенности в отцовство не нужно ждать рождения ребенка или времени, когда он окончит школу. Вы нужны сейчас

Я никогда не забуду, как она сказала мне: «Женщины становятся матерями, как только узнают о беременности, а большинство мужчин становятся отцами, только когда впервые берут на руки своих детей, — но между этими моментами проходит девять месяцев». А ведь так быть не должно: нам, мужчинам, нужно признавать свою ответственность с самого начала.

Пора научиться быть теми мужчинами, которых видят в нас наши партнерши. Тогда у нас получится стать такими отцами, на которых смогут равняться дети. Вас ждет одно из самых важных событий в жизни, так что включайтесь и начинайте действовать.

Неделя 5: зернышко лимона

Для меня первый месяц беременности жены всегда пролетал прежде, чем я успевал заметить и понять, что происходит с моей спутницей. Даже если внешне еще ничего не было видно, в ее организме на самом деле происходили важные преобразования.

Возьмите основную часть работы по дому на себя. Взгляните на это под таким углом: у будущей мамы только что появилась еще одна работа — выносить нового человека. Осмотрите свой дом и оцените основной объем работ для поддержания домашнего хозяйства в приличном состоянии.

Примечание: большинство женщин возбуждает наблюдение за тем, как мужчина наводит порядок в доме.

Неделя 43: малыш тут

Время, когда младенец появляется на свет, называется «четвертым триместром». В первую неделю ребенок немного потеряет в весе, но это не должно вас беспокоить. Скоро вы научитесь по плачу понимать, что ему нужно. Обычно поводов всего несколько: младенец голоден, устал, ему нужно сменить подгузник или он просто хочет, чтобы его взяли на руки.

Я всегда вызывался быть первым, кто поменяет малышу подгузник, — прежде всего потому, что мама была уставшая и ей нужно было отдыхать, но кроме того, я хотел это сделать сам. Пеленание — важный момент для установления связи между папой и малышом.

Совет: попросите кого-нибудь сфотографировать ваши действия, потому что через 18 лет, когда ребенок окончит школу и поступит в университет, это воспоминание станет для вас особенно дорогим.

Коммуникация, эмпатия, инициатива

«Пусть ничто не может по-настоящему подготовить мужчину к отцовству, эта книга чертовски близка к этому», — пишет основатель сайта Scary Mommy Джилл Смоклер. Книга Адриана будет полезна всем — мужьям, партнерам, даже тем, кто уже не в первый раз готовится стать отцом, но хочет освежить свои знания.

Она научит лучше понимать и выстраивать коммуникацию, проявлять инициативу, повысит уровень эмпатии к человеку, на долю которого приходится все самое тяжелое.


Пусть ваша партнерша твердо знает, что вы всегда рядом

Что ждет вас в книге:

  • Кабачок, соленый огурец, брикет пломбира: как растет ваш малыш
  • Живот растет: какие домашние дела взять на себя
  • Цели во время беременности: папа-диетолог и папа-доула
  • Спит по 15–16 часов в день: что происходит в первые три месяца
  • Послеродовая депрессия: следите за состоянием мамы

Эта книга создана для того, чтобы дать нам возможность быть лучшими партнерами. Включайтесь в беременность еще до того, как она наступит. А когда придет время, становитесь лучшим папой, какой только может из вас получиться.

По материалам книги «Мы беременны!»
Обложка: pexels

P.S. Хотите первыми узнавать о новых книгах и получать приятные скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем полезные отрывки, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Рубрика
Психология

Похожие статьи