Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Прочее
Как помочь маме после родов: советы папе новорожденного
23 июля 2022 2 653 просмотра

Екатерина Ушахина
Екатерина Ушахина

Ваш малыш родился. Вы прошли девять месяцев в его ожидании. Наступает время, когда вам надо действовать сообща и поддерживать друг друга, чтобы каждый имел возможность высыпаться и нормально функционировать. Но что важнее всего прочего — именно сейчас для папы лучшее время установить прочную связь со своим малышом.

Мы собрали несколько отрывков из книги «Мы беременны», которые пригодятся в послеродовой период. Вы узнаете, как наладить быт, справиться с трудностями и помочь вашей партнерше.

Малыш спит много, а вы мало

Наконец-то ожидание закончилось, ваш чудесный ребенок появился на свет. В первую неделю он немного потеряет в весе, но это не должно вас беспокоить. Скоро вы научитесь по плачу понимать, что ему нужно. Обычно поводов всего несколько: младенец голоден, устал, ему нужно сменить подгузник или он просто хочет, чтобы его взяли на руки.


Мы беременны!

У малыша на пуповине наложен маленький пластиковый зажим, и в следующие несколько дней, пока пуповина не отсохнет и не отпадет естественным образом, менять подгузник нужно будет очень осторожно, чтобы не причинить ребенку боль.

Пеленание — важный момент для установления связи между папой и малышом.

Попросите кого-нибудь сфотографировать ваши действия, потому что через 18 лет, когда ребенок окончит школу и поступит в университет, это воспоминание станет для вас особенно дорогим.

Если на курсах подготовки к родам вам не давали информацию по уходу за малышом или вы пропустили ее мимо ушей, то во многих роддомах есть специальные курсы по пеленанию и проводится базовый инструктаж по смене подгузников и укачиванию младенца. Ваше пребывание в роддоме продлится от двух до четырех дней, в зависимости от того, сколько времени потребуется маме на восстановление после естественных родов или кесарева сечения.

Послеродовое расстройство настроения

Все ожидают, что в первые дни и недели после родов мама будет бодрой и радостной, но так бывает не всегда. У женщины начинает выравниваться гормональный фон, и с ней происходит то, что называют послеродовым расстройством настроения («беби-блюз»). Это до определенной степени нормально, но папе важно быть очень внимательным и вмешаться, когда станет понятно, что расстройство уже больше похоже на послеродовую депрессию.

И отцы могут столкнуться с послеродовыми расстройствами настроения. На папе также могут сказаться серьезные перемены, связанные с появлением ребенка, а также недосып и высокий уровень стресса. Поскольку мама будет занята собственным восстановлением и заботами о малыше, попросите члена семьи или близкого друга присматривать за вами в послеродовой период.


Источник

Чем вы можете помочь

Помогите маме облегчить родовые муки и быстрее восстановиться. Рожать — чертовски больно, и боль эта не проходит сразу с рождением ребенка. При естественных родах у мамы, возможно, были разрывы (и ей наложили швы), а у тех, кому делали кесарево сечение, послеоперационные швы совсем свежие и только еще начинают заживать. Обеспечьте ей максимум поддержки: готовьте пакеты со льдом, приносите то, что ей нужно, и просто следите за тем, чтобы мама не перенапрягалась.

1. Используйте свои навыки ухода за детьми. После того как ребенка покормят, его или ее, скорее всего, нужно будет переодеть — так уж они устроены. Предложите свою помощь в смене подгузника и заодно отработайте навыки пеленания, ведь оно помогает малышу успокоиться, почувствовать себя в безопасности и приготовиться ко сну.

Если вас не научили пеленать или менять подгузник в роддоме, в интернете есть множество схем и видеороликов на эту тему.

2. Будьте главным хранителем домашнего очага, пока мама и малыш отдыхают. Постарайтесь сделать так, чтобы маме не приходилось делать ничего по дому, пока она восстанавливается после родов и налаживает связь с ребенком.

3. Помогите маме с грудным вскармливанием. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь маме в случае каких-то сложностей. Если до родов ей (а может быть, и вам вместе) удалось получить консультацию специалиста по грудному вскармливанию, то вы уже знакомы с техникой прикладывания к груди, типами приспособлений для сцеживания и способами безопасного хранения грудного молока.

Вот в каких вопросах вы можете ей помочь: недостаточная выработка молока (поощряйте ее прикладывать ребенка всякий раз, когда он голоден), слишком частое использование соски-пустышки (это сокращает время кормления), трещины и раздражение сосков (купите ей много крема для сосков!). Совет от папы: капустные листья и холодные компрессы хорошо помогают при воспалении и набухании груди, но есть и побочный эффект — снижение выработки молока, так что будьте осторожны с тем, как часто вы используете это средство (и нужно ли его вообще использовать).


Источник

4. Сон должен быть на первом месте. Будет преуменьшением сказать, что вы будете не высыпаться в следующие несколько недель. В идеале мама (и папа) должны спать, когда спит ребенок. Когда малыш наконец засыпает после многократных попыток пеленания и укачивания, возникает соблазн включить телевизор, полистать соцсети, поиграть на телефоне или перемыть скопившиеся горы посуды.

Но не поддавайтесь этому, особенно если у вас и так серьезный недосып. Что касается ночных кормлений, сверьтесь с планом, который вы когда-то составили вместе относительно того, кто и когда будет кормить младенца и менять подгузники, пока вторая половина получает необходимый отдых.

5. Маме нужно продолжать полноценно питаться, ведь это жизненно важно и для ребенка. Все, что мама ест или пьет, напрямую сказывается на качестве грудного молока, которое получает ребенок.

6. Станьте семейным историком. Ведите летопись жизни и роста вашего малыша с еженедельными фотографиями (хотя вы, конечно же, и так его постоянно фотографируете).

7. Готовьтесь к приему гостей. Если это ваша первая неделя дома, нужно подготовиться к наплыву посетителей, которые захотят заглянуть, посмотреть на младенца, вручить подарок и крепко вас обнять. Не забывайте, что все, кто приходит с улицы, должны мыть и дезинфицировать руки. Запаситесь антисептиком для этих целей.

По материалам книги «Мы беременны».

Обложка статьи: pexels.com

Рубрика
Прочее
Похожие статьи