Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология
Есть ли секс после рождения ребенка?
26 декабря 2017 21 509 просмотров

Эллина Попонникова
Эллина Попонникова

Считается, что рождение ребенка — счастливое событие. Но по статистике после появления младенца две трети пар перестают чувствовать удовлетворенность отношениями. Супруги ссорятся чаще, легче раздражаются. Они больше не ощущают близости и страдают от одиночества. Нежность, страсть, секс остаются в прошлом.

Эксперты по семейным отношениям Джон и Джули Готтман в книге «Испытание ребенком» рассказывают, как преодолеть растущую пропасть и наладить сексуальную жизнь после появления малыша.

Что происходит с парами, когда рождается ребенок

Через несколько месяцев после родов Мария приходит к своему гинекологу и спрашивает о сексе. Она стесняется сказать, что ни разу за это время не испытывала желания. Врач осматривает женщину и говорит, что уже можно начинать сексуальные отношения. Молодая мать разочарована: она надеялась, ей запретят секс еще хотя бы на пару лет. С Марией что-то не так?

На самом деле с Марией все в порядке. Это обычная история. Крайне редко женщина сразу после родов хочет секса так же, как раньше. Чаще всего кормящие грудью женщины теряют интерес к занятиям любовью, но либидо восстанавливается, когда период грудного вскармливания завершается.

Сексуальное желание подавляется усталостью и стрессом. Многие матери проводят первые месяцы после появления младенца в состоянии зомби. Они мечтают хотя бы о пяти минутах покоя, а не о сексе.

Большинство женщин во время беременности набирают вес, поэтому чувствуют себя неуклюжими и непривлекательными. Мужчина же, как правило, хочет близости с женой, и его обижает отстраненность.

Мужчины могут хотеть физической близости, чтобы преодолеть возросшую дистанцию с женщиной, а женщины думают только о том, что они сейчас немного привлекательнее картофелины.

Эти трудности преодолимы. Проблемы возникают у всех, но успешно складывается сексуальная жизнь тех пар, которые осознанно и открыто подходят к их решению. Вот что может помочь молодым родителям наладить гармоничные отношения.

Признать, что ситуация изменилась

С рождением ребенка правила меняются. У партнеров уже нет возможности устроить спонтанный романтический вечер. Они вообще проводят очень мало времени наедине, потому что младенец требует их постоянного присутствия. И мать, и отец сильнее устают, у них не остается сил быть внимательными друг к другу. Если пустить ситуацию на самотек, отстраненности и холода не избежать.

Чтобы наладить эмоциональный климат в семье, достаточно выражать признательность и благодарность за все, что делает партнер. Психологи считают, что выражение признательности — уже прелюдия. С каждым добрым словом партнеры становятся чуть ближе друг к другу.

Когда играете с ребенком, чтобы партнер мог заняться собой, это прелюдия. Когда слушаете друг друга после тяжелого дня, когда благодарите друг друга по поводу и без, это тоже прелюдия.

Мужчина часто чувствует, что ребенок словно отодвинул его на второй план. Немного тепла, добрые слова и выражение благодарности партнеру помогают ему не чувствовать себя покинутым. Женщине после родов важно знать, что она по-прежнему хороша и, став матерью, не перестала быть женщиной. Говорить супруге комплименты, хвалить то, что действительно нравится, — вот чем мужчина может поддержать партнершу.

Говорить друг с другом о сексе

В нашей культуре не принято прямо обсуждать секс. Люди выражают свое желание иносказательно, пытаясь выяснить, в каком настроении партнер. Вроде как получить отказ на высказанную завуалированно просьбу не так обидно, как на прямой вопрос. «Дорогая, что-то похолодало…», — заходит издалека мужчина. «Вовсе нет», — отвечает женщина. Оба избежали неловкости, но хорошо ли это повлияло на их эмоциональную близость и взаимопонимание?

Очень важно вывести тему секса из тени, считают психологи. Более счастливыми в сексуальном плане даже после рождения ребенка оказываются пары, которые обсуждают секс без стеснения. Они не занимают оборонительную позицию, открыто выражают свои желания и внимательно слушают партнера. Они рассказывают, какие ощущения нравятся, делятся сексуальными фантазиями и делают друг другу комплименты.

Есть ли секс после рождения ребенка?
Если делиться своими фантазиями и желаниями, отношения станут ярче. — Источник.

Иногда партнеры не совпадают в частоте сексуальных желаний, и тут приходится искать компромиссы. Но прийти к устраивающему обоих решению намного проще, если вести себя прямо и разговаривать открыто. Например, можно договориться просить друг друга о сексе, когда есть соответствующее настроение. Также стоит договориться о том, как отказывать, когда настроения нет.

Если быть восприимчивыми и открыто говорить о сексе, то со временем вы сблизитесь, узнаете желания друг друга и станете лучшими любовниками.

Обсуждать свои чувства и не избегать конфликтов

Разговаривать откровенно рекомендуется не только о сексе, а вообще обо всем. Открытость и честность позволяют не отдаляться друг от друга в стрессовых обстоятельствах и быстрее преодолевать дистанцию, если она все же возникает.

Психолог Ширли Гласс работала с проблемой супружеской неверности. Она пришла к выводу, что часто люди изменяют из-за одиночества в браке. Отстраненность, холодность, закрытость ведут к ощущению пустоты и желанию заполнить ее. В отношениях возникает трещина. Если в этот момент партнеры выбирают скрытность и молчание, отношения могут разрушиться.

Часто суть измены — не в сексе, а в поиске того, с кем можно поговорить, кто выслушает, поддержит и будет восхищаться нами. И пока супруги не обсудят ситуацию, восстановление отношений невозможно.

Чтобы избежать супружеской неверности, нужно не бояться быть открытым и уязвимым. Проблемы требуют честного обсуждения, выражения своих желаний и внимания к желаниям партнера. Чем дольше копятся неразрешенные мелкие конфликты, тем разрушительнее будет взрыв в итоге. Конфликты же, которыми управляют правильно, могут привести к сближению и еще большему сочувствию друг к другу.

Находить время, чтобы побыть только вдвоем

Молодые родители рассказывают, что у младенцев словно есть радар, настроенный на занимающихся любовью маму с папой. Дети всегда хотят чего-нибудь в самый неподходящий момент. Поэтому иногда быстрый секс — лучше, чем ничего. Пары находят способы ощутить близость даже во время не самых романтических контактов. Главное, не забывать проявлять любовь нежными прикосновениями и ласковыми словами.

Находить время, чтобы побыть только вдвоем
Иногда ребенка можно оставить с няней и провести вечер только вдвоем. — Источник.

И все же проводить время только вдвоем тоже важно. Раз в пару недель отдавать ребенка бабушке и устраивать свидание — отличная практика. Исследования показали, что поддерживающие романтические чувства пары ощущают себя более счастливыми. А счастливые взрослые — лучшие родители. Маленькие дети не только чувствуют состояние мамы и папы, но и учатся у них тому, как могут выглядеть отношения. Неосознанно ребенок будет стремиться воспроизвести их, когда вырастет.

Лучший подарок, который вы можете сделать своему ребенку, — это счастливые и прочные отношения между вами, его родителями.

Свидания наедине позволяют партнерам укрепить доверие и связь. Даже если в интимном полумраке супруги все равно говорят только о ребенке, они наслаждаются глубиной своих родительских чувств и становятся одной командой.

По материалам книги «Испытание ребенком».

Фото обложки поста — Pixabay.

Рубрика
Психология
Похожие статьи