Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология
Анкета самопознания: 35 вопросов, чтобы узнать себя и партнера
4 августа 2023 1 800 просмотров

Анна Жамьянова
Анна Жамьянова

Брак станет местом силы, если партнеры будут работать над отношениями. Для этого супруги-психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант предлагают упражнения в книге «Как найти любовь, которую стоит сохранить». Выбрали одно из них — анкету с вопросами, которые помогут расшифровать, кто мы, что думаем и чувствуем.



Как найти любовь, которую стоит сохранить

Цель упражнения — письменно сформулировать и увидеть свое мнение о себе. А еще взглянуть, как вы ведете себя в отношениях. Постарайтесь не анализировать ответы во время заполнения, чтобы застать подсознание врасплох. Это поможет выяснить, что на самом деле у вас на уме. Как можно быстрее запишите первое, что приходит в голову.

Завершите следующие предложения:

  1. Моя цель в жизни — …
  2. Я счастливее всего, когда…
  3. Мое детство было…
  4. Я думаю, что секс — это…
  5. Причины, по которым я хочу иметь серьезные отношения, — …
  6. Я думаю, что мои отношения были…
  7. Я хочу изменить в себе три вещи: …
  8. Я часто мечтаю о…
  9. В целом я смотрю на жизнь так: …
  10. Мне не нужны люди, которые…
  11. В целом я считаю своими сильными сторонами…
  12. Мои слабые стороны…
  13. Мое отношение к деньгам…
  14. Дети для меня…
  15. Родители — это…
  16. Брак — это…
  17. Когда я влюбляюсь, я…
  18. Больше всего меня ранит…
  19. Я считаю, что проводить отпуск врозь — …
  20. Первое, что мне бросается в глаза в человеке, — …
  21. В споре я…
  22. Для меня близость означает…
  23. Когда я с кем-то не согласен(-на), я…
  24. Больше всего я боюсь в браке…
  25. Когда кто-то злится, я…
  26. Лучшее, что есть в противоположном поле, — …
  27. Худшее в противоположном поле — это…
  28. Больше всего ненавижу в любом человеке…
  29. Больше всего меня восхищает в других людях…
  30. Мое наилучшее проявление — когда я…
  31. Мое наихудшее проявление — когда я…
  32. Любовь — это…
  33. Для меня свидания — …
  34. «Пока смерть не разлучит нас» означает…
  35. Влюбиться — это…

Чтобы переварить и организовать информацию, которую вы только что открыли для себя, воспользуйтесь ответами и напишите сочинение о себе. Для этого сгруппируйте информацию по темам: «цели», «секс», «страхи», «отношения» и другие на ваш выбор. В этом сочинении будут ценные данные о ваших исходных взглядах, которые можно использовать для саморефлексии и анализа отношений.

«Сам по себе брак, если к нему правильно относиться, становится терапией, необходимой для того, чтобы вырасти и стать цельными, вернуться к своему врожденному радостному состоянию», — пишут авторы книги. В ней вы найдете другие упражнения, которые помогут внедрить ответы на вопросы анкеты в свою жизнь.

По материалам книги «Как найти любовь, которую стоит сохранить»
Обложка: Freepik

Рубрика
Психология
Похожие статьи