Девочки часто стесняются задать нам, родителям, вопросы о самом сокровенном: месячных, сексе, предохранении и беременности.
В книге «Спросим гинеколога» акушер-гинеколог Дженнифер Линкольн, опираясь на новейшие научные исследования, доступно и откровенно отвечает на самые распространенные из них. Выбрали 5 вопросов, которые волнуют чаще других девушек-подростков.
Можно ли забеременеть во время месячных?
Самый распространенный вопрос, который задают гинекологам: «Можно ли забеременеть в такой-то день цикла?».
Дело в том, что женщины способны к зачатию не каждую секунду своей жизни. Говоря о предотвращении беременности на уроках полового воспитания и даже на приеме, гинекологи, конечно, предпочитают перестраховываться.
Но вообще-то вы способны к зачатию на протяжении примерно шести дней каждого менструального цикла, если он нормальный и регулярный. Эти дни называются окном фертильности.
В остальные дни нормального цикла наступление беременности очень маловероятно. Но. (Всегда есть это «но».)
Нельзя со стопроцентной уверенностью сказать, что вы не можете забеременеть во время месячных. Ведь, может быть, вы приняли за месячные то, что ими не являлось (а было, например, просто мажущими выделениями или кровотечением после полового акта), поэтому вычислить момент овуляции в каждом конкретном месяце — непростая задача.
А может, у вас короткий цикл и вы занимались сексом в самом его конце, а учитывая, что сперматозоиды способны жить несколько дней, это оказалось достаточно близко к овуляции в следующем цикле.
Иначе говоря, даже если вероятность забеременеть в конкретный день — всего 1%, уже нельзя стопроцентно гарантировать, что беременность не наступит. Случается, что беременеют и в такие дни.
Дженнифер советует: не нужно считать месячные гарантией того, что вы не забеременеете.
Как отслеживать свой цикл?
Сейчас, когда есть множество приложений специально для этой цели, отслеживать цикл стало проще простого. Это значительный шаг вперед: не нужно больше делать записи в бумажном ежедневнике и отсчитывать дни.
Большинство приложений такого рода напоминают о необходимости отслеживать цикл, и в них легко вносить отметки: например, о мажущих выделениях и кровотечениях, а также о периодических симптомах вроде спазматических болей, вздутия живота и колебаний настроения — так вы получите представление о том, как на вас действуют циклические процессы в организме.
Несколько подсказок по поводу отслеживания цикла.
- Первым днем месячных считается первый день ярко-красных, полноценных кровяных выделений.
- Продолжительность цикла — число дней от первого дня месячных до первого дня следующих месячных.
- Не стоит платить за приложение для отслеживания цикла: есть множество отличных бесплатных вариантов.
Информация, которую вы собираете, может быть очень полезна, если у вас нерегулярные или болезненные месячные или вы подозреваете у себя ПМС; поделитесь ею с врачом — он поймет, как протекает ваш цикл, и сопоставит эти данные с вашими симптомами.
Как мне понять, что с моими выделениями не все в порядке?
Не все выделения нормальны. Если вы заметили у себя что-то из этого списка, обязательно обратитесь к врачу:
Вот некоторые из возможных причин:
- бактериальный вагиноз;
- молочница;
- трихомониаз;
- гонорея;
- хламидиоз;
- аэробный вагинит;
- предмет, оставленный во влагалище (например, тампон).
Если у вас выделения такого характера, Дженнифер настоятельно рекомендует не бежать в ближайшую аптеку и не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Он тщательно изучит историю болезни и проведет обследование — в том числе, вероятно, проверит вас на инфекции, измерит pH влагалища и отправит выделения в лабораторию для изучения под микроскопом. Вы выйдете из кабинета с готовыми ответами на свои вопросы и планом лечения, обоснованным с медицинской точки зрения.
У меня начались месячные, а родители не разрешают мне предохраняться. Как быть?
Это действительно тяжело, когда ты хочешь позаботиться о своем теле, а тебе мешают.
Прежде всего Дженнифер предлагает откровенно поговорить с родителями: почему они не хотят, чтобы вы предохранялись? Потому что опасаются побочных эффектов? Может быть, они думают, что если вы станете предохраняться, то тут же начнете заниматься сексом? Или дело в чем-то другом?
После этого можно пойти к акушеру-гинекологу вместе с возражающим родителем (если вы чувствуете себя на это способной), чтобы вы все могли содержательно пообщаться.
Гинеколог расскажет о рисках и преимуществах и ответит на любые волнующие вопросы. Возможно, ваши родители даже не знают, что многим женщинам прописывают противозачаточные средства при различных нарушениях и их принимают не только для предохранения от беременности.
Осмотр на кресле — это больно?
Боли быть не должно, а если она есть, нужно сказать об этом врачу, чтобы он остановился.
Можно ожидать чувства давления и небольших мышечных спазмов. Но если возникла боль, нужно сразу сказать об этом и попросить врача прерваться.
Если вам больно, врач может попробовать следующее:
- использовать зеркало меньшего размера;
- замедлиться;
- ввести зеркало под другим углом;
- занимать вас разговором, пока все не закончится;
- посоветовать вам глубоко дышать и расслабить мышцы.
Все равно больно? Тогда, может быть, стоит на сегодня остановиться.
Сильная боль при гинекологическом осмотре у некоторых женщин может иметь такие причины:
- миалгия тазового дна или вагинизм (то есть непроизвольный спазм тазовых мышц);
- боли в области вульвы различного происхождения;
- эндометриоз;
- травмы в анамнезе;
- тревожность.
При таких проблемах глубокого дыхания может оказаться недостаточно. Если это ваш случай, обсудите с врачом способы облегчить состояние.
В книге вы найдете еще 100+ ответов на вопросы о женском здоровье и сексуальности. Поймете, что в разговорах на интимные темы ничего неудобного, и убедитесь, что с вами все в порядке и вы прекрасны — такие, какие есть.
По книге «Спросим гинеколога»
Обложка: freepik.com
