В жизни нам часто приходится делать что-то, что не вызывает особого интереса. Особенно это ощущается в школе: ученики, которые собираются стать инженерами, все равно должны пройти всю школьную программу по биологии или литературе. Мотивировать себя разбираться в темах, не вызывающих никакого энтузиазма, сложно. Но возможно. И необходимо для саморазвития. Вот несколько советов, что надо делать школьникам и студентам, чтобы учеба была эффективной и нескучной.
Воспринимай учебу как игру
В учебе можно добиться наилучших результатов, если отнестись к процессу с легкостью и искренним интересом. Как ни парадоксально, но игра — это серьезное занятие, так как она стимулирует воображение, без которого невозможно успешно учиться.
Найди партнера
Занимайся с другом или подругой, коллегой, родителями. Так активизируется командный дух (вы сможете помогать друг другу и сравнивать результаты) и дух соперничества (он не позволит отстать или бросить занятия).
Найди мотивацию
Наш мозг лучше учится новому, если видит, что в конце ждет какой-то результат, вознаграждение. Поэтому запиши на листе как минимум три полезных результата, которые тебе даст успешная учеба. Например: если я выучу английский, то смогу общаться с ребятами из других стран; освою программирование — найду высокооплачиваемую работу; стану отличником — поступлю в престижный вуз.
Освой метод интеллект-карт
В книге «Сверхмышление» есть инструкция, как изучать новое с помощью интеллект-карт. Применять интеллект-карты можно с самыми разными целями: чтобы генерировать идеи, готовиться к презентациям, организовывать и проводить различные мероприятия, конспектировать лекции, запоминать большие объемы информации, планировать рабочий день, ход работы над проектом или свободное время и многое, многое другое. Вот пример такой карты.
Думай о последствиях
Отличительная черта умного человека — умение предсказывать последствия своих действий. По данным исследователей Гарвардского университета, она определяет успех в жизни и карьере сильнее, чем происхождение, образование, раса или круг общения.
Когда нужно выучить что-то неинтересное, подумай о потенциальных последствиях невыполнения задания или плохой успеваемости. Возможно, оценка по этому предмету сыграет роль при подаче документов в вуз или при приеме на работу.
Если какое-то занятие потенциально обещает большие положительные последствия, сделай его приоритетным и немедленно приступай к нему. Кроме того, под особым контролем должны быть задачи, невыполнение которых приведет к негативным последствиям.
Источник
В школе следует как можно внимательнее относиться к тому, что происходит на уроке. Внимание в классе может сэкономить много времени. Если ты усвоишь информацию в том виде, в каком ее преподносит учитель, тебе будет намного легче выполнить домашнее задание или запомнить материал для контрольной.
Сосредоточься на небольших шагах
Лучший способ справиться со сложной и нудной задачей — представить себе не одно огромное дело, а небольшие шаги на пути к нему, которые можно сделать легко.
Можно справиться с прокрастинацией и добиться невероятных результатов — достаточно сделать первый шаг, начав двигаться к своей цели, а затем продвигаться вперед по одному шагу за раз. Сосредоточиться на маленьких шагах — один из законов саморазвития.
Как помочь ребенку учиться. Бесплатный короткий курс→
Настрой себя правильно
Чтобы не терять настрой, нужно заранее продумать, чем будешь себя мотивировать. Это особенно важно для дел, которые не приносят никакого удовольствия.
Размышления о том, насколько неприятно делать то, что нужно, только усложняют задачу. Поэтому лучше подойти к делу с положительным настроем: подумать, как будет хорошо, если ты выполнишь все необходимое.
Источник
Когда ты постоянно представляешь себе свои цели и идеалы, говоришь с собой с позитивным настроем, ты лучше концентрируешься, становишься увереннее в себе, начинаешь мыслить творчески. И у тебя появляется больше энергии, больше стремления развиваться, укрепляются сила воли и чувство контроля над ситуацией.
Занимайся чем-то одним
Однозадачность — самый быстрый способ сделать все что угодно. Как только ты одно за другим быстро разберешься с заданиями, которые тебе не нравятся, ты сможешь добраться до уроков, к которым не терпится приступить.
Ученые подсчитали: если, начав задание, ты откладываешь его и возвращаешься к нему позже, то время, необходимое для его выполнения, увеличивается на целых 500%! Ведь каждый раз нужно вспоминать, на чем ты остановился и что еще предстоит сделать, преодолевать инерцию и снова входить в рабочий ритм.
Источник
Когда ты сосредотачиваешься на самой важной задаче и не бросаешь ее на полпути, то фактически формируешь свой характер, укрепляешь себя как личность. Чувствуешь прилив сил и энергии, становишься компетентнее, увереннее, довольнее. И в конце концов понимаешь, что можешь поставить и достичь любую цель. Ты достигаешь мастерства в саморазвитии.
По материалам книг «Сверхмышление», «Запомни это», «Спираль обучения», «Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов»
Фото на обложке отсюда
