Психология
Как быстро разобраться с ужином и стиркой? 8 советов для «ленивых» родителей
17 апреля 3 532 просмотра
Психология
Как быстро разобраться с ужином и стиркой? 8 советов для «ленивых» родителей
17 апреля 3 532 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Когда вы разрываетесь между семейной рутиной и рабочими обязанностями, легко выбиться из сил. Чтобы этого не произошло, нужно стать гением. Ленивым гением.

Кендра Адачи, мама троих детей, написала книгу для всех, кто тонет с детьми в списках дел. Они помогут сократить количество принимаемых решений и избавиться от всего неважного. Выбрали несколько советов из книги — попробуйте применить их и сделать свою жизнь чуть легче.


Ленивая гениальная мама


Источник

Что приготовить на ужин?

Несколько советов, которые помогут сделать приготовление легким и увлекательным процессом.

Решите, что на ужин

Лучший способ упростить ситуацию с ужином — знать, что вы будете есть, до того как, собственно, наступит время ужинать. Решите заранее, что вы будете готовить, чтобы купить все необходимое. Составьте список продуктов и прикрепите его к двери, чтобы в принципе не забыть сходить в магазин. Ответ на волшебный вопрос об ужине не должен быть кулинарной задачей, он может быть просто решением.

Подготовьте ингредиенты

Допустим, вы готовите на ужин чили. Попытайтесь понять, что вы можете сделать уже сейчас, проанализировав последовательность действий в рецепте. Можно выставить банки с фасолью и помидорами на рабочую поверхность. Можно открыть пакетик со специями или сразу смешать порошок чили с зирой. Можно нарезать лук и чеснок, поставить кастрюлю на плиту или включить мультиварку в розетку и достать тарелки из шкафа, чтобы детям было проще накрыть на стол. Каждое это действие уменьшит объем внутренних ресурсов, которые от вас потребуются в напряженный час перед ужином. А что, если удастся выполнить их все? Попробуйте!


Источник

Выполняйте стандартные задачи

Если ваша семья часто ест рис, сварите целую кастрюлю. Скорее всего, все будет съедено. А если нет, заморозьте остатки. Вымойте овощи, достаньте доску для нарезки или замаринуйте курицу, которую купили со скидкой. Неважно, какое именно блюдо вы готовите, эти задачи облегчат вам приготовление ужина позже.

Составьте список покупок

Периодически забываете что-то купить, отправляясь в магазин? Облегчите себе задачу, заранее составив список необходимых продуктов.

Упростите составление списков: повесьте на холодильник белую доску для маркеров и записывайте, что нужно купить, как только вы впервые об этом вспомнили. Это освободит вашу память для более важных вещей. Когда вы пойдете в магазин, нет необходимости переписывать список с доски, достаточно сфотографировать его на телефон.

Как упростить стирку?

Вы можете купить корзины для грязного белья с разделителями, чтобы сортировка происходила в режиме реального времени. Вы можете научить своих детей стягивать брюки за низ штанин, а не сдергивать их так, как будто они участвуют в унижающем ритуале для первокурсников, после чего вы получаете водоворот вывернутых наизнанку брючин и трусов с рисунками из Minecraft.


Источник

Читательница блога Lazy Genius Collective как-то написала, что она использует для детских носков сетчатый мешок. Он висит рядом с корзиной для белья, дети кладут в него грязные носки, которые затем стираются и сушатся прямо в этом же мешке, что позже облегчает поиск пары.

Может помочь даже выбор дня недели, когда вы загрузите стиральную машину. Если ваше решение уменьшит грядущий стресс, примите это решение, даже если оно звучит совсем просто: «Я постираю в среду».

Что сделать, чтобы возвращение домой из отпуска прошло легче?

Как бы мы ни любили путешествовать, всегда приятно возвращаться домой — если только после безумия сборов ваш дом не напоминает поле боя. Вот несколько способов сделать ваше возвращение более радостным.


Источник

Уберитесь перед отъездом

Если чистый дом вас успокаивает, облегчите себе возвращение, убравшись перед отъездом. Выставьте детей во двор, отправьте их в кафе есть пончики с мужем, старшим братом или сестрой или посадите их в микроавтобус, пристегните и потратьте несколько минут на перезагрузку перед отъездом. Заставьте их покинуть дом, чего бы это ни стоило, а затем быстро уберитесь, чтобы по возвращении испытать умиротворение.

Продумайте ужин до того, как вернетесь домой

После отпуска в холодильнике обычно мало продуктов. Облегчите себе возвращение домой, заранее решив, что будет на ужин. Оставьте еду в морозилке, отложите двадцать долларов из отпускного бюджета на заказ пиццы или придумайте что-нибудь простое, пока едете из аэропорта. Вы можете оформить доставку набора для готовки или запланировать самовывоз продуктов из магазина по возвращении. Если мысли об ужине после отпуска заставляют вас нервничать, волшебный вопрос вам в помощь.

Сразу же разберите чемоданы

Возвращение домой из путешествия может вызвать стресс: кажется, что на разбор чемоданов уйдет столько же времени, сколько вы были в отпуске. Вы всё упростите, если распакуете их сразу же. Скорее всего, это займет меньше времени, чем вы думаете, и поможет вам вернуть спокойствие. Дополнительный способ облегчить сортировку вещей из чемоданов — собрать все грязное белье в одно место, пока вы еще в отпуске. Используйте наволочку или отдельный чемодан для грязной одежды всех членов семьи, и по возвращении вам не понадобится перетряхивать гору чемоданов, чтобы отнести в стирку все до последнего носка.

Еще парочка советов

Вот еще несколько советов, которые помогут вам упростить жизнь.

Что я могу сделать сейчас, чтобы пропылесосить пол потом было легче?

Устрою для всей семьи шестидесятисекундный сбор вещей с пола и достану пылесос из кладовки.

Что я могу сделать сейчас, чтобы упростить покупку продуктов потом?

Положу многоразовые сумки рядом с дверью и прицеплю ручку к списку покупок, чтобы вычеркивать пункты по мере заполнения тележки.

Что я могу сделать сейчас, чтобы потом было проще достать продукты из морозилки?

Подпишу еду, чтобы не играть в «А что в этом пакете?».


Источник

Что я могу сделать сейчас, чтобы упростить укладывание детей потом?

Найду все любимые мягкие игрушки еще перед чисткой зубов, чтобы не заниматься судорожными поисками после чтения книжки.

Что я могу сделать сейчас, чтобы потом упростить оплату счетов?

Заведу отдельную корзину для почты, требующей ответа вовремя, и поставлю в телефоне напоминание, чтобы просматривать ее каждые две недели.

Что я могу сделать сейчас, чтобы потом упростить празднование дня рождения ребенка?

Сделаю и заморожу шарики песочного теста сейчас, чтобы в день праздника мне оставалось их только испечь.

Делайте что-то, только если это вам действительно помогает. Используйте то, что работает, забудьте о том, что не работает, и не усложняйте.

По материалам книги «Ленивая гениальная мама»

Подписка на выход книги
Мы напишем вам, когда книга «Ленивая гениальная мама» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку
Мы напишем на {{ email }}, когда книга «Ленивая гениальная мама» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку

Обложка: unsplash

Рубрика
Психология

Похожие статьи