Психология
«Давай дружить!» Как знакомиться, поддерживать дружбу и справляться с трудностями общения
19 августа 1 330 просмотров
Психология
«Давай дружить!» Как знакомиться, поддерживать дружбу и справляться с трудностями общения
19 августа 1 330 просмотров

Екатерина Щетинина
Екатерина Щетинина

Когда ребенок первый раз идет в школу, мы, родители, переживаем, как он будет себя чувствовать, примут ли его в коллективе и сможет ли он найти друзей.

По мере взросления тревог становится еще больше: как он адаптируется в новой школе, не попадет ли под влияние дурной компании, научится ли прощать и сможет ли постоять за себя.

«Умению общаться и дружить можно научиться», — считает автор книги «Давай дружить!» психолог Джеймс Джей Крист. Он рассказывает, как находить друзей, помогает справиться с обидами и конфликтами, разбирает ошибки, из-за которых дружба может «испортиться». Полезно почитать и подростку, и родителям.

Как ты поступишь?

«Учебный год начался для Хару отлично: у него появилось два новых друга, каждый день он общался с ними на переменах и по пути в библиотеку. Но спустя несколько недель новые приятели перестали замечать Хару в школе и ходить с ним за книгами. Мальчик никак не мог понять, почему новые друзья не особенно стремятся с ним общаться, и как он может улучшить отношения, чтобы общение возобновилось».

Такими историями, собранными за 20 лет работы, автор открывает каждую главу. В некоторых подростки узнают себя, в каких-то могут увидеть своих знакомых. А после прочтения — обдумать ситуацию и ответить на вопрос: «Как поступишь ты?».

Всего в книге — 9 глав. Они освещают все аспекты дружбы: от знакомства и развития до завершения отношений (если такое случится).

В каждой главе есть рубрики, которые помогут освоить важные и полезные приемы:

  • Фразы-помощники. Они оформлены как списки цитат и показывают, как на практике использовать подходы, о которых говорится в главе.
  • Попробуй! Это своего рода домашнее задание: советы о том, как отработать описанные приемы.
  • Цитаты. Советы и высказывания детей, прошедших через похожие ситуации.
  • Дружеский тест. В конце каждой главы есть вопросы, с помощью которых можно проверить себя.

Поддержать дружбу

Если у ребенка постоянно меняются приятели, он чувствует себя одиноко или постоянно со всеми конфликтует, возможно, ему требуется помощь.

Крист предлагает много практических приемов, которые даже суперзастенчивому подростку помогут завязать дружеские контакты. Нужно только немного практики и терпения.

Ребенку сложно будет сохранить дружбу, если в конфликтных ситуациях он начинает кричать, спорить и произносить фразы вроде:

  • «Ты псих!»
  • «Да это безумие, как ты вообще до этого додумался?»
  • «Бред какой-то»

Попробуйте подсказать подростку, как их заменить, чтобы не обидеть друга. Можно сказать так:

  • «А почему ты так решил?»
  • «Я лично смотрю на это иначе»
  • «Не могу согласиться. Хочешь услышать мою точку зрения?»
  • «Мне такое даже в голову не приходило — обязательно это обдумаю»

Менять себя, чтобы вписаться в компанию, — это ошибка

Дружба учит нас делиться, уступать, работать сообща, находить компромиссы. Но совершенно точно не стоит менять привычки и заставлять себя что-то делать, только ради того, чтобы вписаться в компанию.

«Прислушайся к себе, — пишет автор, — будешь ли ты гордиться своим поступком? Не опасно ли это? Как ты будешь выглядеть со стороны?».

Пришло время поговорить

Когда отношения с другом портятся, лучше найти в себе силы поговорить. Но иногда разговора недостаточно или он не клеится. Чтобы решить, стоит ли спасать отношения или пора их прекратить, можно составить такую таблицу.

Такой способ поможет взвесить возможные «за» и «против» и принять окончательное решение.

Что еще?

Поиск друзей и выстраивание отношений — серьезная задача, особенно в период самоопределения. Книга станет надежным помощником для подростка. Поможет набраться уверенности, чтобы шаг за шагом развивать умение общаться и дружить. Ее можно начать читать с любой главы, в зависимости от того, что для подростка особенно важно.

Вот что ждет в книге:

  • Как преодолеть застенчивость при знакомстве
  • Какие качества важны для дружеских отношений
  • Как дружить с тем, кто отличается от других
  • Что делать, если вы с другом поругались
  • Как понять, что дружба закончилась

Главный секрет крепкой дружбы: можно быть добрым и внимательным к другим, оставаясь при этом собой. Дело за практикой.

P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

По материалам книги «Давай дружить!»

Рубрика
Психология

Похожие статьи