Дружба — необходимая составляющая взросления. Но далеко не все дети и подростки одинаково хорошо умеют заводить друзей. Если у ребенка постоянно меняются приятели, он чувствует себя одиноко или постоянно со всеми конфликтует, возможно, ему требуется помощь.
«Все без исключения могут научиться дружить, развивать отношения и справляться со сложностями общения», — убежден психолог Джеймс Джей Крист.
Он написал книгу «Давай дружить», в которой поделился двадцатилетним опытом работы с подростками, дал советы и практические упражнения для любых случаев, касающихся дружбы: от знакомства и развития умения общаться до признаков, по которым можно понять, что с человеком пора прощаться.
Делимся с вами 5 рекомендациями, какие навыки нужно развивать ребенку, чтобы у него всегда были друзья.
Помогать
Помощь — отличный способ проявить заботу о человеке. Друг или знакомый обязательно оценит готовность вашего ребенка прийти на выручку.
Но здесь есть тонкий момент: в некоторых ситуациях человек может чувствовать себя неловко, если на него обращают внимание, и отказываться даже от дружеского предложения. Поэтому стоит объяснить подростку, почему не нужно пытаться «причинить помощь» и обязательно сначала спрашивать, а потом делать.
Хорошие возможности помочь: человек несет тяжесть, роняет что-то на пол, не может открыть дверь, а может просто выглядит расстроенным или растерянным.
Как предложить?
- «Помочь тебе открыть дверь?»
- «Давай помогу»
- «Ты расстроена — у тебя что-то случилось?»
- «Что случилось? Тебе нужна помощь?»
- «Сложная задача попалась. Давай помогу? Думаю, я смогу ее решить»
Уступать
Иногда приходится делать над собой усилие, чтобы уступить в споре или возможности попробовать что-то первым. Но это один из важнейших навыков, необходимых для поддержания дружбы и улучшения отношений.
Делать комплименты
Комплимент — это не способ угодить, а возможность отметить положительные черты человека, оказать внимание и улучшить ему настроение.
Но просто похвалить туфли — недостаточно. Здесь потребуется умение быть по-настоящему внимательным и отмечать в людях хорошие качества. Можно хвалить способности, свойства характера или достижения, а комплименты о внешности и предметах одежды приберечь для близких друзей.
Несколько примеров удачных комплиментов:
- «Крутые кроссовки!»
- «Ты сегодня классно играла в волейбол!»
- «Вот это ты удачно пошутил!»
- «Да ты что — 95 из 100 по ЕГЭ? Ну ты даешь!»
- «Ух ты, какая стрижка!»
- «Здорово, что ты сегодня заступилась за Лиама»
- «Ничего себе, вот это скорость!»
Главное, делать комплимент искренне, чтобы не получить обратный эффект.
Советоваться и просить о помощи
Людям нравится чувствовать себя компетентными и нужными. Поэтому дать приятелю возможность сделать что-то хорошее и для себя — отличная возможность укрепить дружеские отношения.
Если ты просишь у кого-то совета или помощи, значит, ты этому человеку доверяешь и считаешь, что он достаточно умен, а его мнение — важно.
Попросив о помощи, ребенок получит шанс оказать ответную услугу. Такой дружеский обмен наверняка пойдет на пользу дружбе.
Чек-лист с простыми и доступными упражнениями, цель которых — очистить и перенастроить мозг→
Когда можно попросить помощи или совета:
— не получается выполнить какое-то сложное домашнее задание;
— хочется научиться бросать фрисби или выполнять новый трюк на скейтборде;
— нужен напарник для освоения нового танца или гимнастического движения;
— возникла проблема с родителями, братом или сестрой;
— нужно чье-то мнение о том, какую книгу прочитать или какой фильм посмотреть.
Искать новые увлечения
Обычно мы дружим с теми, чьи интересы похожи на наши. Поэтому у людей, которые ничем не интересуются, мало друзей.
Спросите, что нравится вашему ребенку. А затем предложите поделиться своим хобби с друзьями и узнать, что любят они. Так он сможет найти точки соприкосновения с ребятами и попробовать новое.
Эти простые навыки могут помочь даже самому суперзастенчивому ребенку знакомиться, общаться и поддерживать дружеские отношения. Главный секрет в том, что можно быть добрым и внимательным к другим, при этом оставаясь собой.
По материалам книги «Давай дружить»
Обложка поста: unsplash.com
