Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Вот так книга!
Как взрослеют мальчики: книга, которая поможет мальчику пережить подростковый возраст
28 сентября 2020 22 377 просмотров

Екатерина Ушахина
Екатерина Ушахина

Переходный возраст — время, когда мальчик превращается в юношу. Он растет, его голос меняется, а тело обрастает мышцами. Очень важно объяснить мальчику, что в этих изменениях нет ничего странного — так задумала природа. Переходный возраст проходят все, это абсолютно естественный процесс.

В этом поможет книга «Как взрослеют мальчики». Читатели узнают, почему ломается голос, в чем причина частых перемен настроения, почему без физической нагрузки не обойтись, зачем нужен секс, как процесс взросления происходит у девочек. Автор расскажет, как избавиться от прыщей и от запаха пота, как лучше бриться, как обрести уверенность в себе.


Как взрослеют мальчики

Вот несколько отрывков из книги. Поделитесь ими с детьми.

Что с моим настроением

Половые гормоны запускают изменения, которые будут продолжаться примерно до 21 года. Эти изменения могут вызывать у тебя восторг, потому что с ними ты почувствуешь себя взрослее. Однако гормоны не дадут жить спокойно: из-за процессов, происходящих в организме, ты будешь чувствовать то гнев и раздражение, то буйную радость и счастье. А иногда — испытывать неловкость и тревогу. Не волнуйся, позже ты научишься справляться с эмоциями.

Гонка роста и веса

Заметил, что ты и твои друзья выглядите по-разному? То ли ещё будет в переходном возрасте! Некоторые ребята вытягиваются уже в 11 лет, другие почти не меняются до четырнадцати. Да, быть первым или последним по росту не всегда приятно.

Но не волнуйся: половое созревание — не соревнование, каждый человек проходит его в своём темпе.

Рост происходит скачками, поэтому тело развивается неравномерно. Некоторые мальчики сначала набирают вес, другие вытягиваются, третьи замечают, что первым делом у них увеличился размер ноги.

В 12 лет ты можешь почувствовать тупую, но вполне ощутимую боль в конечностях и в спине. Боль связана с ростом мышц и костей и совершенно естественна.

Что с моим голосом

Обычно голос начинает меняться лет в четырнадцать, но, как и всё в процессе взросления, это может случиться немного раньше или позже. Сначала твой голос будет ломаться, то есть срываться и сипеть, но потом станет более низким и глубоким, как голос взрослого мужчины.

Голосовые связки — это тонкие мышцы, натянутые поперёк гортани, как резинки. Воздух, проходя сквозь гортань, заставляет связки вибрировать, и мы издаём звуки. В детстве голосовые связки короткие, а во время переходного возраста они сильно удлиняются и утолщаются, поэтому голос становится ниже. Когда ты взрослеешь, увеличивается всё тело, в том числе кости лица и полости в них, связанные с носоглоткой. Эти полости усиливают звук, и голос делается громче.

Голос ломается не один день и не два. Связкам нужно время, чтобы приспособиться к увеличению гортани. В этот период твой голос будет то обычным, то дрожащим и писклявым, то совсем взрослым. Справиться с колебаниями голоса просто. Откашляйся и попробуй сказать снова. Или сглотни и выжди пару секунд, прежде чем заговорить.

Откуда столько волос

С началом полового созревания волосы появляются там, где их раньше не было. Ты заметишь, что гладкая кожа в некоторых местах постепенно покрывается волосами. Часто это самый первый признак взросления, который может проявиться уже в девять лет, но обычно позже.

В начале переходного периода на лобке (вокруг основания пениса) и в нижней части живота вырастают лобковые волосы. Кроме того, волосы могут появиться и в других местах: под мышками, на груди, иногда — на плечах и спине. Прежний пушок на руках и ногах становится толще, темнее и гуще.

Лет в двенадцать-тринадцать волосы начнут расти и на лице. Сначала над верхней губой появятся усы, потом ниже висков вырастут бакенбарды. Последней на щеках и подбородке пробивается борода.

Бриться или не бриться — решать тебе. Одни парни не возражают против клочковатой бородки и отпускают её несколько лет. Им растительность на лице нравится. Другие, наоборот, предпочитают гладкую кожу.

Что такое самооценка

В подростковом возрасте и мальчикам, и девочкам бывает трудно сохранять уверенность в себе. Самооценка — это то, как ты относишься к своему телу и к своим способностям. Поднять её — в твоих силах!

Быстрые изменения в переходном возрасте могут укрепить или сломать веру в себя, особенно поначалу, когда части тела растут неравномерно. Возможно, тебе кажется, что ты слишком высокий или слишком низкий. Порой ты огорчаешься из-за того, что сильно потеешь, или потому, что твои друзья уже стали большими и мускулистыми, а ты всё ещё выглядишь как ребёнок. Помни: это не проблемы на всю жизнь, а временные изменения.

Если тебе всё ещё не по себе, вот несколько советов:

Общайся с теми, кому доверяешь и кто тебе нравится. Настоящий друг не станет критиковать твою внешность и не заставит делать то, чего ты не хочешь.

Не сравнивай себя с другими. Смысла в этом занятии нет, а страданий оно может принести много.

Притворись крутым. Иногда это помогает почувствовать настоящую уверенность в себе!

Не думай, что должен выглядеть как мужчины в фильмах и телесериалах. Звёзды экрана только кажутся идеальными, ведь с ними работают костюмеры и гримёры.

Кстати, у нас вышла еще и книга для девочек, которая поможет им легко пережить подростковый период, — «Как взрослеют девочки».

По материалам книги «Как взрослеют мальчики».

Похожие статьи