Вот так книга!
Как взрослеют мальчики: книга, которая поможет мальчику пережить подростковый возраст
28 сентября 2020 9 949 просмотров
Вот так книга!
Как взрослеют мальчики: книга, которая поможет мальчику пережить подростковый возраст
28 сентября 2020 9 949 просмотров

Екатерина Ушахина
Екатерина Ушахина

Переходный возраст — время, когда мальчик превращается в юношу. Он растет, его голос меняется, а тело обрастает мышцами. Очень важно объяснить мальчику, что в этих изменениях нет ничего странного — так задумала природа. Переходный возраст проходят все, это абсолютно естественный процесс.

В этом поможет книга «Как взрослеют мальчики». Читатели узнают, почему ломается голос, в чем причина частых перемен настроения, почему без физической нагрузки не обойтись, зачем нужен секс, как процесс взросления происходит у девочек. Автор расскажет, как избавиться от прыщей и от запаха пота, как лучше бриться, как обрести уверенность в себе.


Как взрослеют мальчики

Вот несколько отрывков из книги. Поделитесь ими с детьми.

Что с моим настроением

Половые гормоны запускают изменения, которые будут продолжаться примерно до 21 года. Эти изменения могут вызывать у тебя восторг, потому что с ними ты почувствуешь себя взрослее. Однако гормоны не дадут жить спокойно: из-за процессов, происходящих в организме, ты будешь чувствовать то гнев и раздражение, то буйную радость и счастье. А иногда — испытывать неловкость и тревогу. Не волнуйся, позже ты научишься справляться с эмоциями.

Гонка роста и веса

Заметил, что ты и твои друзья выглядите по-разному? То ли ещё будет в переходном возрасте! Некоторые ребята вытягиваются уже в 11 лет, другие почти не меняются до четырнадцати. Да, быть первым или последним по росту не всегда приятно.

Но не волнуйся: половое созревание — не соревнование, каждый человек проходит его в своём темпе.

Рост происходит скачками, поэтому тело развивается неравномерно. Некоторые мальчики сначала набирают вес, другие вытягиваются, третьи замечают, что первым делом у них увеличился размер ноги.

В 12 лет ты можешь почувствовать тупую, но вполне ощутимую боль в конечностях и в спине. Боль связана с ростом мышц и костей и совершенно естественна.

Что с моим голосом

Обычно голос начинает меняться лет в четырнадцать, но, как и всё в процессе взросления, это может случиться немного раньше или позже. Сначала твой голос будет ломаться, то есть срываться и сипеть, но потом станет более низким и глубоким, как голос взрослого мужчины.

Голосовые связки — это тонкие мышцы, натянутые поперёк гортани, как резинки. Воздух, проходя сквозь гортань, заставляет связки вибрировать, и мы издаём звуки. В детстве голосовые связки короткие, а во время переходного возраста они сильно удлиняются и утолщаются, поэтому голос становится ниже. Когда ты взрослеешь, увеличивается всё тело, в том числе кости лица и полости в них, связанные с носоглоткой. Эти полости усиливают звук, и голос делается громче.

Голос ломается не один день и не два. Связкам нужно время, чтобы приспособиться к увеличению гортани. В этот период твой голос будет то обычным, то дрожащим и писклявым, то совсем взрослым. Справиться с колебаниями голоса просто. Откашляйся и попробуй сказать снова. Или сглотни и выжди пару секунд, прежде чем заговорить.

Откуда столько волос

С началом полового созревания волосы появляются там, где их раньше не было. Ты заметишь, что гладкая кожа в некоторых местах постепенно покрывается волосами. Часто это самый первый признак взросления, который может проявиться уже в девять лет, но обычно позже.

В начале переходного периода на лобке (вокруг основания пениса) и в нижней части живота вырастают лобковые волосы. Кроме того, волосы могут появиться и в других местах: под мышками, на груди, иногда — на плечах и спине. Прежний пушок на руках и ногах становится толще, темнее и гуще.

Лет в двенадцать-тринадцать волосы начнут расти и на лице. Сначала над верхней губой появятся усы, потом ниже висков вырастут бакенбарды. Последней на щеках и подбородке пробивается борода.

Бриться или не бриться — решать тебе. Одни парни не возражают против клочковатой бородки и отпускают её несколько лет. Им растительность на лице нравится. Другие, наоборот, предпочитают гладкую кожу.

Что такое самооценка

В подростковом возрасте и мальчикам, и девочкам бывает трудно сохранять уверенность в себе. Самооценка — это то, как ты относишься к своему телу и к своим способностям. Поднять её — в твоих силах!

Быстрые изменения в переходном возрасте могут укрепить или сломать веру в себя, особенно поначалу, когда части тела растут неравномерно. Возможно, тебе кажется, что ты слишком высокий или слишком низкий. Порой ты огорчаешься из-за того, что сильно потеешь, или потому, что твои друзья уже стали большими и мускулистыми, а ты всё ещё выглядишь как ребёнок. Помни: это не проблемы на всю жизнь, а временные изменения.

Если тебе всё ещё не по себе, вот несколько советов:

Общайся с теми, кому доверяешь и кто тебе нравится. Настоящий друг не станет критиковать твою внешность и не заставит делать то, чего ты не хочешь.

Не сравнивай себя с другими. Смысла в этом занятии нет, а страданий оно может принести много.

Притворись крутым. Иногда это помогает почувствовать настоящую уверенность в себе!

Не думай, что должен выглядеть как мужчины в фильмах и телесериалах. Звёзды экрана только кажутся идеальными, ведь с ними работают костюмеры и гримёры.

Кстати, у нас вышла еще и книга для девочек, которая поможет им легко пережить подростковый период, — «Как взрослеют девочки».

По материалам книги «Как взрослеют мальчики».

Похожие статьи