Мы не идеальные родители. И не должны ими быть. Нормально выходить из себя, не любить поделки и втихаря выкидывать старые игрушки. Потому что в остальное время мы обнимаем и утешаем своих детей, мы рядом, когда им страшно или грустно, и отходим в сторонку, когда слышим «Я сам!». И все же в голове нет-нет да и раздается противный голосок: «А все ли ты делаешь как надо?».
Выбрали 10 поддерживающих книг, в которых вы найдете полезные советы и рекомендации, а также свежий взгляд на воспитание детей и ответы на многочисленные вопросы, с которыми сталкивается каждая семья с появлением в ней ребенка.
Родительская интуиция
Как рождение ребенка эмоционально, психологически, физиологически влияет на родителей? Как работает материнский инстинкт? И вообще, что значит быть родителем?
Журналистка и мама двоих детей Челси Конабой изучила результаты последних научных исследований в области нейронаук и социальной психологии и провела интервью со многими мамами и папами. В итоге получилась эта книга, которая изменит ваш взгляд на родительство и воспитание детей. Вы узнаете, как и почему гормоны перестраивают мозг родителей, обратимы ли эти изменения и как избавиться от нереалистичных родительских ожиданий.
Бумажная книга Электронная книга
Шипы родительской любви
Психотерапевт Вера Якупова разбирает пять видов детских травм и объясняет, как их проработать. Акцент сделан не на обвинении, а на поиске конструктивных решений. Как понять родителей? Как разобраться с обидами из детства? Как прийти к здоровым отношениям с людьми, давшими нам жизнь?
Книга, полная реальных историй и упражнений, поможет понять мотивы значимых взрослых и дать себе то, чего не хватало в детстве. А значит, разобраться в себе и стать осознанным родителем.
Бумажная книга Электронная книга
Плохие хорошие отцы
Немецкий журналист и отец двоих дочерей Тобиас Морштедт задумался, что мешает современным папам заниматься воспитанием детей наравне с мамами и как это исправить? Изучив статистику и научные исследования, он развенчал популярные мифы об отцовстве, убедительно доказывая, что забота о ребенке и активное участие мужчин в семейных делах укрепляют отношения.
Проверенные личным опытом советы Морштедта помогут каждому мужчине стать действительно хорошим отцом, ничуть не теряя в мужественности и наслаждаясь процессом.
Бумажная книга Электронная книга
Родитель, отстань от себя
Практики из этой книги помогут всем, кто считает себя недостаточно хорошим родителем. Вы получите поддержку и узнаете эффективные способы, как реагировать на трудности, чтобы не срываться на детей и не расшатывать себя. У вас получится снизить объем стресса и напряжения в доме и подать хороший пример семье, как следует справляться с жизненными трудностями.
Эта книга изменит ваше восприятие жизни и родительства и поможет поверить в свои силы. От доктора наук и автора международного бестселлера «Как перестать срываться на детей».
Бумажная книга Электронная книга
Я буду рядом
Чуткая, поддерживающая и искренняя книга по теории привязанности поможет создать близость в отношениях. Ребенок будет чувствовать себя в безопасности каждый день, а вы найдете в советах автора поддержку и опору.
Виктория Потапова, детский психолог с более чем десятилетним стажем, основываясь на классической теории привязанности Джона Боулби и программе SAFE Карла Бриша, разбирает типы привязанности и делится рекомендациями для родителей. Книга научит вас лучше понимать потребности ребенка, утешать его во время стресса и смотреть на его чувства, не отвергая, а признавая их. Вы узнаете, как построить надежный тип привязанности с ребенком и как поддерживать его в разном возрасте.
Бумажная книга Электронная книга
Пять ложек меда родительской любви
Любовь и границы, истерики, стресс и стыд, контейнер для чувств, сепарация — книга освещает вопросы, тревожащие родителей, и помогает понять, что чувствует ребенок и почему. А еще — разобраться в своих чувствах, лежащих в основе поступков.
От Наталии Преслер — опытного психотерапевта и автора блога «Ложка меда» с 100 000+ подписчиков о воспитании детей и своего внутреннего ребенка.
Бумажная книга Электронная книга
Направлять, а не ругать
Как хвалить ребенка, чтобы не демотивировать его и не обидеть? Как правильно ругать? Почему не нужны наказания? Как взрослому слушать, чтобы установить и сохранить связь с ребенком?
В книге множество примеров и кейсов из реальной жизни. Для российских читателей издание особенно актуально: менталитет японских мам схож с нашим — они тоже склонны к перфекционизму и восприимчивы к давлению общества, которое требует быть идеальными и не допускать ошибок.
Бумажная книга Электронная книга
Ребенок не визитная карточка
Эйнат Натан — мать пятерых детей и консультант по воспитанию. Она не понаслышке знает, что «самая тяжелая работа в мире — быть родителями».
Эйнат затрагивает самые волнующие родителей темы: истерики, совместный сон, первый класс и домашние задания, гаджеты и соцсети, сложные подростки, половое воспитание, травля и другие, — но пишет о них в успокаивающей манере. Эта мудрая книга станет поддержкой для каждого родителя, который хочет вырастить счастливого человека, самостоятельного и способного отвечать за свои поступки. Ранее книга выходила под названием «Смысл моей жизни».
Бумажная книга Электронная книга
И вдруг они подростки
Подростки — это вечный бунт, секреты и непонятные компании. Но для Эйнат Натан, мамы пятерых детей и консультанта по воспитанию, именно они самая большая любовь, даже со всеми сложностями в воспитании. Эйнат на протяжении всей книги наглядно показывает: несмотря на то что многие родители считают своих подростков отличающимися и непонятными, они — одни из нас.
Из книги вы узнаете, как строить отношения с детьми, когда они «внезапно» становятся взрослыми, как реагировать на эмоциональные качели сына или дочери, как говорить с подростком о взрослении. Эта книга — лауреат Золотой книжной премии Израиля.
Бумажная книга Электронная книга
Вдох-выдох — и снова родитель
Родителям важно быть спокойными и уравновешенными, но уровень стресса в жизни часто бывает слишком высок, и порой трудно справиться с самим собой. Эта книга — путь к балансу и гармонии в ваших отношениях с детьми и не только.
Какие триггеры «пробуждают» ваши детские травмы? Почему вы сравниваете себя и своих детей? Что делать с сильными чувствами? Как выстроить отношения с окружающими? В книге вы найдете ответы на эти и другие вопросы, а также поддержку и советы. Автор Сара Оквелл-Смит — психолог, доула и мама 4 детей.
