Позвольте ребенку самому решать, сколько есть. Открытки по книге «Не заставляйте доедать!»

Екатерина Щетинина

«Доешь суп». «Не ешь сладости». «Возьми морковные палочки вместо мороженого». Пытаясь выстроить рацион малыша, мы, родители, совершаем много ошибок: вводим ограничения и почему-то считаем, что только сытый ребенок может быть по-настоящему здоровым и счастливым.

Не заставляйте доедать!

Однако такой подход чаще приводит к обратному — пониженной самооценке, неприятию себя, расстройствам пищевого поведения.

В книге «Не заставляйте доедать!» эксперты по здоровому питанию Самнер Брукс и Эми Северсон рассказывают, как сформировать у детей здоровые отношения с едой и как следствие избежать проблем с самооценкой и принятием себя. Учат прислушиваться к телу и относиться к себе с заботой и любовью.

Сделали открытки по книге. Делимся →

Открытки по книге «Не заставляйте доедать»