Мы все спорим по самым разным поводам. И это нормально. Важно научиться в процессе дискуссии сохранять спокойствие, рассудительность и готовность
помочь. Другими словами, сейчас мы поговорим о том, как четко и спокойно выражать свою точку зрения, даже когда остальные с вами не согласны.
Предлагаем отрывок из книги «Дыши. Как стать спокойнее». Поделитесь этими советами с подростками.
Искусство дебатов
Какой бы ни была тема, дискуссия отличается от обычных стычек с кем-то, кто действует тебе на нервы (например, с братом или сестрой). Тут нужно уметь отстоять то, что тебе важно, и сделать это рассудительно и вдумчиво.
Если ты хочешь убедить кого-то в своей правоте, стоит подготовиться. Четко сформулируй свою точку зрения и то, как ее защищать, если у оппонентов будет другое мнение. Разные интересы вполне естественны, не забывай, что каждый смотрит на вещи, основываясь на собственном опыте. Возможно, другие с тобой не согласятся (или ты с ними), но вы способны уважать друг друга и даже чему-то друг у друга научиться.
Иллюстрация здесь и далее из книги «Дыши. Как стать спокойнее»
Чем полезно умение вести дискуссию
Тебе может показаться, что искусство дебатов — это что-то устаревшее, но оно даст тебе навыки, которые потом пригодятся в жизни и которые нельзя приобрести по-другому:
- умение уверенно и рационально говорить о своих убеждениях;
- умение работать с логическими аргументами;
- способность замечать противоречия в выступлениях оппонентов;
- способность интерпретировать реакции оппонентов;
- желание слушать аргументы других;
- готовность ставить под сомнение и анализировать свое мнение; умение быстро соображать.
МОЖНО во время спора
Излагать
Четко формулируй свои мысли — для этого их стоит проговорить заранее. А заодно представь, что собеседники скажут в ответ на твои аргументы, и подготовь ответы на возможную критику.
Говорить кратко
Внимательно подбирай слова, чтобы донести до собеседника все, что ты хочешь сказать. И чем быстрее ты это сделаешь, тем лучше: краткость — сестра таланта.
Отвечать
Важно признать точку зрения оппонента, даже если категорически не хочешь соглашаться с ней. Пользуйся фразами: «Я понимаю, о чем ты говоришь, но…» или «Я понимаю, но это не совсем то, о чем мы сейчас говорим…» — и возвращайся к своей позиции.
Изучить оппонента
Внимательно слушая собеседника, ты сможешь полностью понять его убеждения, а также сильные и слабые стороны его аргументов.
Сохранять уверенность в себе
Твоя способность убеждать людей сильно зависит от того, как хорошо ты знаешь предмет и как уверенно излагаешь свои аргументы. Если ты твердо веришь в свою точку зрения, есть вероятность, что и другие с тобой согласятся.
Скачайте чек-лист для релакса→
НЕЛЬЗЯ во время спора
Вдаваться в детали
Многие делают ошибку, приводя слишком много деталей, перед тем как перейти к основному вопросу, и поэтому собеседники начинают скучать. Придерживайся основной мысли и старайся не вдаваться в детали — в них теряются аргументы.
Повышать тон
Оппонентам захочется сказать, что они думают по теме дискуссии, и они могут перебить тебя, переходя на повышенные тона. Не заводись, не повышай голос в ответ. Сделай вдох и выдох и повтори то же самое медленно и спокойно.
Сбиваться с мысли
Пока ты говоришь, старайся думать наперед и представлять, что ты скажешь дальше, чтобы не прерывать поток речи. Это создаст впечатление, что ты лучше знаешь тему.
В споре очень важно научится сохранять самоообладание
Злиться
Выйти из себя и наговорить гадостей — верный способ проиграть спор, ведь ты проявишь нетерпение и агрессию. Тебе же не хочется напоминать ребенка, который не в силах контролировать эмоции и поэтому швыряет в стену игрушки?
Обижаться
Если ты чувствуешь, что проигрываешь спор, не нужно обижаться: это инфантильная реакция на критику. Придерживайся своего мнения, но прислушивайся к тому, что говорят другие. Если тебе нравятся их аргументы, скажи им об этом — это совсем не признание поражения.
По материалам книги «Дыши. Как стать спокойнее».
Обложка статьи: иллюстрация из книги.
