После рождения ребенка во многих супружеских парах сексуальная связь между партнерами рвется. Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман, авторы книги «Испытание ребенком», провели исследование. Они заметили две тенденции: охлаждение к интиму в супружеских парах могло доходить до трех лет и мужчины, как правило, хотели секса намного сильнее женщин.
Куда прячется либидо женщины
После родов уровень некоторых женских гормонов резко падает. Либидо прячется, особенно при грудном вскармливании. Кроме того, сексуальные чувства отражают удовлетворенность отношениями: уходит близость — испаряется сексуальное желание.
Конечно, из этого правила бывают исключения. Не все пары одинаковы. Иногда жены даже после рождения ребенка жаждут секса больше мужей. Другие счастливо заявляют, что только с появлением малыша их сексуальная жизнь расцвела по-настоящему. Но, к сожалению, такие пары в меньшинстве.
Секреты счастливых пар
Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман попросили тех пар, которые довольны семейной жизнью, поделиться опытом. Так, одна пара, участвовавшая в исследовании, компенсировала свою обедневшую (после рождения ребенка) сексуальную жизнь за счет несексуальных прикосновений — они напоминали супругам о близости. Иными словами,они продолжали касаться друг друга даже в те месяцы, когда их сексуальное желание было слабым. Женщинам нравится физическое внимание со стороны партнеров, если, конечно, оно искреннее. Обычно они не отвергают его.
А что нравится мужчинам? Когда начинают светиться глаза их жен: «Милый, ты великолепен». Иными словами, после рождения ребенка мужчинам хочется секса — и ощущения того,что они желанны. Кто бы мог сказать, что знать о своей привлекательности мужчинам важно не меньше, чем женщинам? Женщины передают свое желание через несексуальные прикосновения и выражение любви или комплиментами по поводу мужественности их партнеров. Как заметил один из мужей: «Я могу некоторое время обходиться без секса, если знаю, что меня по-прежнему хотят. Этого достаточно. Это — самое главное».
Как хочет женщина
Вот что имеется в виду. Если ваш партнер выглядит усталым и вы готовите ужин, хотя очередь сейчас не ваша, — это прелюдия. Когда вы говорите партнеру, как он вам нравится (даже после бессонной ночи, проведенной с ребенком), — это прелюдия.
Когда вы готовите ужин без очереди — это прелюдия. Источник
Когда вы возитесь с ребенком, чтобы ваш партнер мог побыть один, это прелюдия. Когда вы слушаете друг друга после сложного дня, это тоже прелюдия. Когда вы говорите друг с другом по утрам, когда благодарите друг друга по поводу и без, когда искренне радуетесь красоте друг друга, это прелюдия.
Как разжечь огонь
Ниже — советы, которые помогут разжечь страсть после появления ребенка в семье.
1. Признайте, что после рождения ребенка ситуация изменилась
Пары — участники исследования, добившиеся успеха в переходе в статус родителей, признают, что с рождением ребенка правила поменялись. Это не повод для паники, а просто реальность. Они не винят в этом свои отношения. Они знают, что, как и все новоиспеченные родители, увязли в одном болоте, и стараются нащупать дорожку друг к другу.
Большинство женщин во время беременности набирают вес и поэтому чувствуют себя непривлекательными после родов. Комик Дэвид Бэрри сказал, что когда жена спрашивает вас, не выглядит ли она в этом платье толстой, единственное, что вы можете сделать, — это рухнуть на пол, притворившись, что у вас сердечный приступ. Любая другая реакция будет означать для вас неприятности. И результаты изучения пар с детьми это подтверждают! Мужьям лучше держать при себе комментарии по поводу веса жен. Это означает в том числе не предлагать им заниматься спортом, иначе питаться, иначе одеваться или брать пример с вас… в противном случае — конец браку! Напротив, нужно быть понимающим, мягким и терпимым. Ценить и хвалить то, что вы действительно считаете привлекательным. Помните, что все выражения признательности являются прелюдией.
2. Открыто просите друг друга о сексе
«Может, чем-нибудь займемся сегодня вечером?» Очень неприятно услышать отказ. Стоит сказать «нет» пару раз, как партнер вообще перестает спрашивать о сексе, боясь быть униженным. Как быть?
Обсудите с партнером, что каждый имеет право сказать «нет» и рассчитывать на то, что его мнение будет услышано. Секс не следует навязывать силой. В первую очередь нужно уважать границы, установленные партнером. Если их уважать, то в будущем контроль на них может быть ослаблен.
Предлагаем вести себя чуть более прямо. Договоритесь друг с другом, что будете просить о сексе, когда вы в соответствующем настроении. И договоритесь о том, как отказывать, когда у вас его нет. Например, можно использовать девятибалльную шкалу любовного настроения, где 1 будет означать «совсем не в настроении», а 9 — «да, еще как в настроении». И тогда один из вас может сказать: «Любимая, дети спят, а у меня сегодня 7. Как ты?» Ответ может быть мягким: «Нет, прости, у меня 2». Или: «У меня 5 — убеди меня». Или, если повезет: «У меня весь день 9. Давай уже!»
3. Не пренебрегайте несексуальными формами выражения своей любви, особенно прикосновениями
Все мы, и мужчины и женщины, нуждаемся не только в сексе, но и в несексуальных формах выражения любви. Прикосновения помогают нам почувствовать себя более любимыми, более желанными, более близкими эмоционально. Благодаря прикосновениям мы знаем, что мы — союзники, а не враги.
Точка наслаждения
Прикосновения важны. Источник
Если обобщить сказанное, то пятнадцать минут глубокого массажа в день хорошо помогают избавиться от депрессии и поддержать сексуальный запал. Кроме того, это очень приятно!
4. Признайте, что секс на скорую руку не менее важен, чем «гурманский» секс
Парам, чья сексуальная жизнь складывается счастливо, хорошо знаком этот факт: у детей, похоже, имеется радар, настроенный на занимающихся любовью родителей, и они всегда хотят чего-нибудь в самый неподходящий момент. Поэтому иногда быстрый секс лучше — как лучше фейерверк, чем бесполезное шипение. Но помните, что даже для быстрого секса важны искры физических и вербальных проявлений любви.
5. Признайте возможность мастурбации до оргазма и не отказывайтесь от орального секса (если он вам раньше нравился)
Мастурбация особенно выручает, когда появляется ребенок. Это совершенно нормальный способ удовлетворить свои сексуальные потребности,не пытаясь найти кого-то на стороне. То есть сохранить здоровые отношения в семье.
6. Обсуждайте свои чувства и не избегайте конфликтов
Трудно говорить о своем внутреннем мире, зная, что все закончится ссорой. Пары, участвовавшие в исследовании, признавались, что труднее всего им делиться друг с другом симпатией к кому-то третьему.
В большинстве случаев суть измены — не в сексе. Ее суть — поиск кого-то, с кем можно поговорить, кто выслушает, посмеется над нашими шутками, будет искренне восхищаться нами. Супружеская измена — как гангрена. Без ампутации третьего участника отношений, очистки ран, укрепления оставшихся тканей и обучения жить со шрамами выздоровление невозможно и брак, скорее всего, распадется.
7. Присвойте высший приоритет «гурманскому» сексу и находите для него время
Говорят, что мужчине нужен секс, чтобы раскрыться для любви, а женщине нужна любовь, чтобы раскрыться для секса. Большинство пар — участниц исследования с этим согласны. Мужчины признаются, что у них внутри что-то закрывается, когда они не чувствуют в своих женщинах сексуального влечения к ним. А женщины жалуются, что мужчины не испытывают к ним романтических чувств, и секс превращается в рутину. Чтобы удовлетворить и тех и других, нужен «гурманский» секс — божественно приятный и требующий много времени.
Если партнеры пренебрегают романтикой и ограничиваются только сексом «по-быстрому», их сексуальная жизнь становится пресной и скучной. Если же они доверяют друг другу и знают, что любимы, она невероятно сладка. Может показаться, что тратить время на романтику означает отнимать его у ребенка. Но на самом деле…
Самый большой подарок, который вы можете сделать ребенку, это ваша любовь друг к другу.
По материалам книги «Испытание ребенком»
Обложка поста: unsplash.com
