Считается, что супружеские ссоры наносят детям огромный ущерб. Скрывать их от детей или полностью прекратить конфликты невозможно. Но не стоит отчаиваться. Конфликты и гнев являются нормальными составляющими повседневной семейной жизни, пишет известный психолог Джон Готтман в книге «Эмоциональный интеллект ребенка». Пары, которые могут открыто выражать свои разногласия и договариваться, имеют лучшие отношения в долгосрочной перспективе.
Эмоциональный интеллект ребенка
Родители, признающие свои отрицательные эмоции, имеют больше возможностей помочь своим детям справиться с чувствами гнева, печали и страха. Наблюдая определенные виды семейных конфликтов, дети могут извлечь из них пользу, особенно если родители вежливо выражают несогласие и конструктивно подходят к решению проблем. Если дети не видят, как взрослые спорят, сердятся друг на друга, а затем разрешают свои разногласия, значит они не получают важных уроков, которые могут развить их эмоциональный интеллект.
Конечно, это легче сказать,чем сделать,особенно учитывая то,как супруги (и бывшие супруги) могут раскаляться от эмоций друг друга. Тем не менее родители могут относиться друг к другу так, чтобы приносить пользу своим детям.
Используйте эмоциональное воспитание в супружеских отношениях
Исследование эмоциональных потребностей детей показало,что дети наиболее счастливы и успешны тогда, когда родители их слушают, понимают и воспринимают всерьез. Но какое влияние эмоциональное воспитание оказывает на самих родителей и их брак?
Глядя на вас, дети учатся решать свои конфликты. Источник
Чтобы найти ответ на этот вопрос, Джон Готтман и его коллеги изучили супружескую жизнь тех родителей, кого они называют эмоциональными воспитателями. (Это мужчины и женщины, которые осознают эмоции как свои, так и своих детей, используют отрицательные эмоциональные моменты своих детей как возможность для того, чтобы прислушаться к ним, сочувствуют своим детям и предлагают способы, как справиться с негативными эмоциями и решить проблемы.)
Они собрали подробную информацию о семейной жизни эмоциональных воспитателей. В ходе продолжительных интервью узнали историю их супружеских отношений и изучили философию их браков. В лабораторных экспериментах наблюдали, как они прорабатывают конфликтные ситуации. Они изучали эти пары на протяжении одиннадцати лет и узнали, кто из них развелся, кто думал о разводе и кто до сих пор состоит в счастливом браке.
Готтман с коллегами выяснили, что эмоциональное воспитание не только защищает детей этих супругов, но и их брак. Эмоциональные воспитатели оказались больше удовлетворены своим браком, чем остальные пары, принимавшие участие в исследовании, а их совместная жизнь более стабильна. Они были сильнее привязаны друг к другу, больше любили и искренне восхищались друг другом. Рассказывая о философии своих браков, они чаще подчеркивали ценность товарищеских отношений, чаще говорили с позиции «мы» и рассматривали свою жизнь в виде совместного проекта. Они больше полагались друг на друга, не проявляли воинственность и реже высказывали пренебрежение. Мужчины были менее склонны сопротивляться и замыкаться в себе во время жарких споров. Скорее, они выражали убеждение, что пары должны открыто обсуждать свои негативные чувства, изучать проблемы и не избегать конфликтов. Они не считали свою совместную жизнь неупорядоченной и чаще говорили, что все тревоги и трудности стоят того, чтобы брак был счастливым.
Конфликты не стоит замалчивать. Источник
Что более важно, чтобы стать хорошим эмоциональным воспитателем для своих детей: счастливый брак или социальные навыки? С одной стороны, если брак родителей счастливый и стабильный, им проще отдавать свое внимание,время и эмоциональную энергию детям. С другой стороны, взрослые с большим опытом сопереживания и решения проблем могут с неменьшим успехом использовать эти навыки при общении с супругами. Пока невозможно с уверенностью сказать, какой из факторов является первичным, но есть склонность считать, что это эмоциональное воспитание. Другими словами, те, кто внимателен к эмоциям своих детей, так же ведут себя со своими супругами, тем самым оказывая благоприятное воздействие на брак.
Как сообщить новость подростку
Как помочь ребенку повзрослеть
Семейные конфликты нередко ведут к серьезным изменениям: супруги могут принять решение о разводе или просто пожить какое-то время по-отдельности. Как сказать об этом ребенку? Из книги «Как помочь ребенку повзрослеть» выбрали советы, которые помогут преподнести детям неприятную для них новость.
- Решите заранее, что конкретно вы собираетесь сказать: сообщение должно быть четко сформулировано.
- Подросток должен знать, что огорчение — естественная реакция на плохие новости.
- Предложите задавать вопросы, отвечайте честно.
- Выразите надежду, что семья справится с изменениями.
Важные новости вызывают тревогу, особенно у подростков, ведь они и так пытаются справляться с постоянными изменениями. Помните, что детям требуется время, чтобы принять изменения и приспособиться к ним.
По материалам книг «Эмоциональный интеллект ребенка», «Как помочь ребенку повзрослеть»
Обложка поста: unsplash.com
