В период взросления все девочки сталкиваются с трудностями. Тело меняется, гормоны бушуют, отношения с окружающими становятся сложнее. В это время появляется много вопросов, которые не всегда удобно высказать вслух.
«Все кажется незнакомым, неизведанным, и совершенно не знаешь, как себя вести», — вспоминает свое детство известная гимнастка Марава Ибрагим. Она хотела, чтобы другим девчонкам было легче взрослеть, чем ей самой. Поэтому написала книгу «Твое личное тело».
Твое личное тело
Марава весело и откровенно рассказывает о собственном опыте — первых лифчиках, прыщах, влюбленности, эмоциональных перепадах и многом-многом другом. Читаешь — словно разговариваешь со старшей подругой, которая поддержит, даст мудрый совет и заставит рассмеяться. Поболтаем?
Книга, которая поможет повзрослеть
«Все мы разные, и в каждом есть красота. Какими бы ни были твое лицо и тело, люби их, принимай их». Эта мысль проходит красной нитью через всю книгу. Согласитесь, в подростковом возрасте нам всем не хватало таких слов.
В книге 50 коротких глав, в которых Марава говорит о том, что не принято обсуждать вслух, но очень важно узнать вовремя. Растущая грудь, месячные, выбор нижнего белья, запах пота, эпиляция, секс, первая влюбленность… Говорить об этом непросто, а читать в книге — очень даже легко. И полезно.
Книга не похожа на скучные советы школьного психолога. Марава шутит и делится личным опытом, будто находится здесь, рядом.
Здоровье и эмоции
Вы знаете, как сложно убедить подростка заботиться о здоровье. Мараве это удается. Не мучить себя диетами, высыпаться, заниматься физкультурой, не носить каблуки (хотя бы до 15 лет, пока не окрепнут кости), меньше сидеть за компьютером, соблюдать гигиену…
Забавные картинки — еще одна фишка книги. Девчонкам понравится!
А еще важно не переживать из-за пустяков. Все мы иногда оказываемся в неловких ситуациях. Но то, что сегодня кажется катастрофой, завтра не будет иметь никакого значения. «Жаль, что я так переживала из-за всего подряд, ведь можно было просто забыть о неловкости и сказать „проехали“», — пишет Марава.
Долой стереотипы
Книга научит девочку быть хозяйкой собственной жизни. Не гнаться за модой, а искать свой уникальный стиль. Не пытаться соответствовать журнальным картинкам, а ценить естественную красоту. Не поддаваться на уговоры друзей попробовать алкоголь или сигареты, а установить свои правила. И так во всем.
Темнокожие женщины мечтают стать светлее, а белокожие жарятся в солярии. Разве это не безумие?
Полезное упражнение: перечислить на бумаге свои красивости и перечитывать в минуты сомнений. Кстати, взрослым так тоже можно 
Разбитое сердце
Уф. Разбитое сердце болит. Мы знаем, что боль пройдет, но девочкам кажется, что она будет длиться вечно. Это непросто. Лучшее лекарство от разбитого сердца — с головой окунуться в любимое дело. Заниматься спортом, встречаться с друзьями, читать книги.
Как же знакомо! Будто про меня (подумала каждая девушка МИФа)
Лекарство от сердечных ран — время и возможность отвлечься. А еще — поддержка близких.
Что еще
Автор говорит с подростками на одном языке. Текст написан легко и с юмором — так, чтобы юная читательница могла посмеяться, узнать себя и принять полезные советы.
Из книги девчонки узнают:
- Откуда берется уверенность в себе
- Почему не стоит сравнивать себя с моделями
- Зачем выходить из онлайна
- Что такое молочница и когда надо насторожиться
- Как не потерять себя, пытаясь быть как все
- Как контролировать эмоции
- Что делать, если пристают
…225 страниц добрых и позитивных откровений, которые помогут девочке понять и принять себя.
Книга «Твое личное тело» — как веселая подружка, мотиватор и мудрый наставник в одном флаконе под одной обложкой. Как жаль, что такой книги не было, когда росли мы. Как здорово, что она есть сейчас.
P.S. Хотите узнавать о самых интересных детских книгах и получать скидки на лучшие новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.
Обложка поста: pixabay.
