Екатерина Щетинина

«Доешь суп». «Не ешь сладости». «Возьми морковные палочки вместо мороженого». Пытаясь выстроить рацион малыша, мы, родители, совершаем много ошибок: вводим ограничения и почему-то считаем, что только сытый ребенок может быть по-настоящему здоровым и счастливым.

Не заставляйте доедать!

Однако такой подход чаще приводит к обратному — пониженной самооценке, неприятию себя, расстройствам пищевого поведения.

В книге «Не заставляйте доедать!» эксперты по здоровому питанию Самнер Брукс и Эми Северсон рассказывают, как сформировать у детей здоровые отношения с едой и как следствие избежать проблем с самооценкой и принятием себя. Учат прислушиваться к телу и относиться к себе с заботой и любовью.

Сделали открытки по книге. Делимся →

Открытки по книге «Не заставляйте доедать»