Новогодние каникулы почти все. Конфеты из подарков съедены, снеговик во дворе приветливо машет рукой-веточкой, дети больше не хотят ни гулять, ни в гости, а подростки окончательно ушли в телефоны. Но перед тем, как мы окончательно вернемся к повседневным задачам, можно устроить уютный семейный вечер с любимой едой и играми.
Выбрали в книге «Почему родители мне все запрещают?» 25 любопытных фактов для игры в «Правду или ложь». Они разделены по темам: тело и отношения, мысли и характер, семья и друзья, любовь, страхи, настоящее и будущее. Можно идти по порядку, выбрать отдельную тему или перемешать и задавать вразнобой.
Читайте факт и собирайте ответы участников игры. После того, как все выскажутся, можно прочитать правильный ответ.
Тело и внешность
1. Зевота заразительна!
Отчасти это верно! Зевота — рефлекс, который не зависит от нашей воли и существует уже у эмбриона. Когда мы смотрим, как кто-то зевает, действительно активируется небольшой участок мозга, вызывающий этот рефлекс. Если мы зеваем — это вовсе не означает, что нам скучно (несмотря на распространенное мнение). Просто мозг старается взбодрить и повысить нашу внимательность, когда мы начинаем немного тормозить.
2. Занятия спортом перед сном помогают уснуть
Неправда! Чтобы вечером легче засыпалось, температура тела должна снизиться, а значит, это неподходящее время для занятий спортом и горячих ванн. Лучше расслабиться и принять теплый душ.
3. Запах счастья существует
Это правда. Голландские исследователи провели эксперимент, собрав пот мужчин, которые только что посмотрели видео, вызывающие страх, счастье или не вызывающие никаких эмоций. Затем эти образцы пота дали понюхать женщинам. Ученые заметили, что на пот человека, испытавшего счастье, женщины реагировали улыбкой. Теперь исследователям остается лишь выявить молекулы, отвечающие за это заразительное счастье, и продавать их в виде духов.
4. Пивные дрожжи помогают вернуть волосам здоровье
Это правда! Пивные дрожжи продаются в таблетках или в капсулах (в аптеке, без рецепта), а также в виде порошка — на полке с диетическими товарами в магазине натуральных продуктов. Они богаты витаминами группы В, которые необходимы для синтезирования кератина — вещества, укрепляющего волосы. Курс пивных дрожжей поможет вернуть блеск волос и уменьшить их выпадение. Точно так же дрожжи действуют на шерсть собаки или кошки.
5. Причина неприятного запаха пота отчасти кроется в волосах
Это правда! Микроскопические кожные бактерии питаются компонентами пота, в результате вырабатываются плохо пахнущие вещества. Поскольку этих бактерий много на волосах, в особенности под мышками, волосы невольно в этом участвуют.
Мысли и характер
6. Сомневаться полезно!
Это правда. Да и народных мудростей, восхваляющих сомнения, не счесть. Персидская пословица гласит: «Сомнение — ключ ко всякому познанию». Так что менять мнение не так уж плохо.
7. Чувство вины — признак душевного здоровья
Это правда. Только люди с психопатией совершенно не ощущают вины и угрызений совести, причиняя страдания другому. Нормальные люди, поступив плохо, испытывают эти чувства, что помогает им загладить вину.
8. Реклама использует наши комплексы в коммерческих целях
Это правда. А зачем, по-вашему, реклама целыми днями твердит нам, что прыщи, растяжки на коже или лишний килограмм — это катастрофа? Разумеется, чтобы продать товары, которые якобы устранят комплексы.
9. Скучают только люди
Неправда. Скука знакома многим животным, в первую очередь живущим в неволе. А если они скучают постоянно, то могут заболеть. Например, у кошки, которую на целый день оставляют одну в квартире, где ровным счетом ничего не происходит, может начаться булимия, то есть животное будет постоянно есть. Или кошка может судорожно себя вылизывать до появления залысин.
Семья и друзья
10. Существует гормон доверия!
Это правда! Окситоцин — гормон, вырабатываемый в небольшой области мозга, которая называется гипоталамусом — способствует возникновению привязанности и доверия. Для проведения исследований ученые пользуются спреями с ним. Они распыляют спрей и проверяют, действительно ли люди становятся более доверчивыми.
11. Завидовать способны только люди
Неправда! Чтобы доказать это, ученые провели эксперимент, научив двух обезьян отдавать лежащий у них в клетке камешек в обмен на вознаграждение. Первая обезьяна получала кусочек огурца, вторая — несколько виноградин. Как только первая обезьяна увидела, что вторая получает виноград, ее поведение изменилось: она бросила на пол и камень, и огурец и страшно рассердилась.
12. Звук и тембр голоса могут привести к ссоре
Это правда. Повышая голос, мы демонстрируем свое раздражение, и это подталкивает собеседника отвечать тем же тоном. И наоборот: тихая речь располагает к спокойствию. Кстати, важные темы лучше обсуждать голосом, а не в онлайн-сообщениях, потому что письменный текст обе стороны могут истолковать неверно.
13. У младенцев-девочек и младенцев-мальчиков мозг не одинаковый
Неправда. В том, что касается когнитивных (память, внимание, рассуждение) или сенсорных (зрение, слух и так далее) функций, разницы между мозгом маленькой девочки и маленького мальчика нет. Однако не стоит забывать, что мозг каждого человека меняется с приобретением навыков и опыта.
Настоящее и будущее
14. Игровая зависимость может привести к тому, что человек утратит всякую связь с реальностью
Это правда! В Южной Корее семейная пара настолько увлеклась видеоиграми, что уморила голодом своего ребенка; и, к сожалению, это не выдуманная история.
15. Причина агрессии — гормоны!
Отчасти: половые гормоны и гормоны стресса действительно могут вызывать импульсивное и агрессивное поведение. Однако, как правило, в раннем детстве нас учат обуздывать свое недовольство, то есть проявлять терпение. Например, нам не будет оправдания, если мы поддадимся желанию ударить другого. Можно попытаться поговорить с человеком, которого считаем невыносимым, или не обращать на него внимания, но ни в коем случае не должны его бить. Неспособность найти мирное решение и стремление все решать силой означают, что человек заметно отстает в развитии и нуждается в помощи психолога.
16. Травля — это серьезно
Это правда, известно много случаев самоубийств среди подростков, ставших жертвами травли. Так что если ты оказываешься свидетелем чего-то подобного, то молчать нельзя.
17. Возможно, твоя фамилия многое говорит об одном из твоих предков!
Это правда! Раньше человеку частенько давали прозвище по каким-то внешним особенностям или чертам характера. Потом оно закреплялось — так к тебе и пришла твоя фамилия!
Любовь и отношения
18. В Средние века рыцари целовались в губы
Правда — при условии, что они были друзьями! Рыцари не просто питали глубокую привязанность друг к другу — она считалась священной, и верность была не пустым звуком.
19. Если любишь сразу двоих — значит, не любишь никого
Неправда! С чувствами никогда не бывает так, чтобы все было только белым или только черным. Существует такое множество оттенков, переходов, различных ощущений, что немудрено в них запутаться. А в подростковом возрасте половые гормоны еще больше все усложняют.
20. Любовь не выдерживает разлуки
Неправда! Действительно, расстояния все усложняют, но, как говорится, разлука для любви то же, что ветер для огня: маленькая любовь гаснет, а большая только разгорается! Другими словами, если любовь в разлуке не умирает, нередко она даже усиливается.
21. В 14 лет расставание пережить легче, чем в 20
Необязательно! Дело не в возрасте: и подростки могут очень сильно полюбить и почувствовать себя плохо после разрыва. Но когда мы преодолеваем это испытание, то становимся сильнее. И этого уже никто у нас не отнимет.
Страхи и предрассудки
22. Астрология так и не смогла представить научного доказательства своей надежности
Это правда! Многочисленные научные эксперименты скорее свидетельствуют об обратном. Например, когда к известным астрологам обратились с просьбой составить натальные карты (то есть персональные гороскопы) незнакомцев с учетом даты и точного времени рождения, результаты получились разными. Мало того! Если астрологам выдавали подробную (и анонимную) анкету каждого из этих незнакомцев и просили привязать ее к соответствующей натальной карте, выходило не лучше, чем при случайном выборе.
23. Меньше знаешь — крепче спишь?
Неправда. Чем более туманно представление о том, что нас пугает, чем меньше определенности — тем страшнее! Именно поэтому, когда мы чего-то боимся, лучше всего как можно больше узнать об этом, обратившись к людям, которые разбираются в данном вопросе (потому что в интернете встречаются абсолютно противоречивые ответы, а иногда и полная чушь).
24. Животные тоже видят сны!
Это правда. Млекопитающие и птицы, за некоторыми исключениями, могут видеть сны — это доказано. Впрочем, если у вас дома живет собака или кошка, вам случалось наблюдать, как она во сне двигает лапами, как будто бежит, и издает звуки. Наверное, в это время ей снится, что она охотится, гуляет или играет.
25. Не только подросткам хочется изменить свое тело
Это правда. Один из опросов показал, что 70% женщин и 63% мужчин недовольны своей внешностью, причем 57% мужчин и 49% женщин не принимают себя такими, как есть, и пытаются что-то изменить. Люди, не имеющие претензий к своей внешности, в меньшинстве: это лишь 17% мужчин и 10% женщин. За этими скупыми цифрами скрывается куда более печальная реальность: невероятное значение, которое приобрел внешний вид человека в средствах массовой информации и в обществе. Однако для счастья вовсе не обязательно быть топ-моделью: никогда об этом не забывайте!
Эти вопросы помогут детям через игру справиться с трудностями и страхами переходного возраста и найти ответы на волнующие их вопросы, а еще помогут вам начать доверительный разговор с подростком.
По материалам книги «Почему родители мне все запрещают?».
Обложка: unsplash.com
