Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Развитие ребенка
«Невозможно быть мамой без доли пофигизма». Как совмещать развитие ребенка с заботой о себе
8 апреля 2022 4 749 просмотров

Дарья Гордеева
Дарья Гордеева

Бывает, что в стремлении максимально развивать ребенка мама забывает о себе. Кружки, секции, дополнительные занятия, творчество — за всем этим сложно найти время на отдых. Как не потерять баланс в занятиях? Как быть не только активной, но и счастливой мамой? И как в этом может помочь японская методика KUMON? Этому был посвящен прямой эфир с Марией Богдановой, психологом и мамой четырех детей. Выбрали самые интересные его отрывки.

Начинать с себя

Главный вывод, который я сделала за свой 15-летний опыт материнства заключается в следующем: мама всегда должна быть в ресурсе. Если она не заряжена положительными эмоциями, то может только навредить всем вокруг: она начнет срываться, кричать, а потом обвинять саму себя — и ничего хорошего из этого не выйдет. Вот почему начинать все нужно с главного человека в своей жизни — себя самого.

Если делать все не с позиции «я должна», а с позиции «я хочу», ваша жизнь моментально изменится. Но проблема в том, что все мы мамы, хозяйки дома, жены — и у нас есть множество «я должна». Что делать в этом случае? Постоянно восполнять ресурс. Потратили энергию на нелюбимое дело — например, мытье посуды — тут же пошли и сделали маску или выпили кофе. Так ваш внутренний сосуд всегда будет в балансе.

Не ошибки, а опыт

Меня часто называют «мама-позитив». Я действительно считаю, что любую ситуацию можно повернуть в позитивное русло, найти в ней что-то хорошее для себя. Когда вы научитесь воспринимать то, что происходит с вами, не как ошибку, а как опыт, то перестанете сливать ресурс в обвинения себя.

Запомните: не бывает ошибок — бывает только новый опыт.

Просто примите, что все в мире происходит лучшим для вас образом. Когда вы впустите в себя эту мысль, вам станет в разы легче жить. Вы перестанете тратить энергию на размышления из серии «А что будет?», «А может надо было сделать по-другому?». Не нужно сомневаться! Решили — сделали. Приобрели опыт.

Интересы ребенка

Мы любим все продумывать за детей. Но давайте спросим у них, что им интересно? Особенно если это дети подросткового возраста. Вы, может быть, думаете, что ребенку архиважно ходить в музыкальную школу, а он хочет рисовать или танцевать. Малышам тоже давайте в первую очередь то, что им интересно. Но не забывайте показать, что есть и что-то другое.


В выборе секций и хобби ориентируйтесь прежде всего на интересы ребенка. Источник

Я считаю, нет ничего страшного в том, чтобы пойти в сентябре в несколько кружков, а потом часть из них бросить. Это опять же опыт. Бывает, ребенок походил год на тхэквондо, ему стало неинтересно, но родители заставляют проявить силу воли, дойти до конца. Поймите: если ребенку не нравится какое-то занятие, то пользы оно не принесет.

Как организовать занятия

Очень важно расписание — в первую очередь для вас самих. Мы еще в августе составляем расписание всех кружков и секций, распечатываем его в нескольких экземплярах: для детей, родителей, бабушек — и вешаем на видное место. Когда есть план, вы не тратите ресурс на запоминание всего.

Но начинать заполнять любое расписание я советую с времени себя. Благодаря этому лайфхаку я, мама четырех детей, успеваю и на маникюр, и на массаж.

Если говорить про занятия дома, то, пожалуйста, организуйте их только тогда, когда вы в ресурсном состоянии. Если мама садится с ребенком за парту, а у самой глаза слипаются — поверьте, ребенку не захочется заниматься, он начнет сопротивляться. А вы расстроитесь — ведь вы так старались, составляя план занятий.

Важно привязать занятия к определенному времени. Если ребенок не ходит в садик, понаблюдайте за ним, выделите самое эффективное и ресурсное время. Обычно это утро, после завтрака и перед прогулкой.

Что делать, если ребенок не хочет

Если у ребенка закрепилось негативное отношение к занятиям, лучше вообще на какое-то время забыть о них. Нам всегда кажется, что развивашка — это что-то сложное. На самом деле лучшая развивашка в жизни ребенка — это мама, которая дает ему приобрести свой опыт. Не бойтесь привлекать детей к делам по дому, к готовке.


Бытовые дела — в том числе помощь в приготовлении еды — не только сближают семью, но и способствуют развитию ребенка. Источник

А через какое-то время вернитесь к занятиям снова. Если учитесь по тетрадям KUMON, начните с одной странички. Не хочет делать — пусть не делает. Сядьте сами и с энтузиазмом пройдите эту же страничку. Рано или поздно ребенок тоже включится. Но даже если нет, расслабьтесь — ничего страшного не случится, если один раз вам не удастся позаниматься.

Часто мамы злятся и не могут расслабиться, потому что внутри них сидит чувство «я должна». И их раздражает, когда ребенок позволяет себе делать, что хочет, а они нет.

И еще один важный момент: заканчивайте занятие на позитивной ноте. Например, мой сын обожает вырезать и не любит раскрашивать. Сначала я всегда даю ему то, что посложнее, а за это обещаю перейти к самому любимому. Но и с любимым важно не перестараться: забирайте тетрадь раньше, чем ребенок устанет. Можно сказать что-то вроде «Я вижу, как ты хочешь еще, но давай оставим на завтра». Пусть он ждет этого завтра.

О перфекционизме

Невозможно быть мамой без доли пофигизма. Когда мы пытаемся во всем контролировать у ребенка, то делаем только хуже, потому что не даем ему получить свой опыт.

Это нормально, если в два года у ребенка не получается идеально закрасить помидор. Никогда не нужно поправлять его работу — неважно, клеит ребенок, рисует или вырезает! Если рука тянется это сделать — купите себе такую же тетрадь KUMON и занимайтесь вместе, пусть в вашей все будет идеально.

Всегда создавайте у ребенка ощущение, что у него все получилось.

«Смотри, как ровно ты приклеил все в прошлый раз. А сегодня немного не довел до конца — но я уверена, в следующий раз сделаешь как нужно!» — старайтесь все выводить в позитив.

Про волевую сферу

Безусловно, важно учить ребенка доводить любое дело до конца, не бросать задание на половине. Но тут есть крайность — когда мы заставляем его пересилить себя словами вроде «ты должен». В таком случае лучше придумать дополнительную мотивацию, чтобы ребенок начал действовать из позиции «я хочу». Придумайте повод: скажите, что бабушка ждет его поделку, или что вам нужно пополнить семейную выставку работ. Кстати, выставка работ ребенка должна быть в вашем доме обязательно! Организовать ее можно в любом виде, но важно, чтобы у детей был перед глазами результат их труда.


Когда ребенок всеми силами сопротивляется занятию, не настаивайте. Источник

Если совсем «не идет», попробуйте разнообразить занятие. Нарисовали зайчиков — встали со стула и попрыгали как зайчики. А потом снова сели и посчитали их. Бывает, я даю своему младшему сыну карандаш и прошу закрасить фрагмент — ему не нравится. Тогда я предлагаю заклеить все пластилином. Получается, мы в любом случае довели дело до конца — пусть и другим способом.

Фото на обложке отсюда

Похожие статьи