30+ поддерживающих мыслей на каждый день января

Начни первый день года, приняв настоящее. Если чувствуешь счастье, отметь это и насладись моментом. Даже в самую непростую минуту наблюдай за тем, что происходит вокруг, — и ты сможешь найти свой путь.

Преодолевая препятствия и ошибаясь, мы ищем свой особенный путь. Как писал Уильям Фолкнер, «нельзя доплыть до новых горизонтов, пока не потеряешь из виду берег».

Наши мысли влияют на наши действия. Когда говоришь, что справишься с задачей, верь в это.

Главное — осознать свои сильные стороны и наслаждаться процессом.

«Мы любуемся красотой бабочки, но редко думаем о том, как много ей пришлось меняться, чтобы достичь такой красоты»

(Майя Анджелу)

Их можно сеять, ухаживать за ними, поливать их. Твои обдуманные действия и твое воображение — вода и солнце, которые помогают мечтам расти и цвести. Нужно время и ежедневный труд, чтобы вырастить семена, но каждый крохотный шаг приближает тебя к цели.

Когда веришь в свой потенциал, ты открываешь новые двери и даешь себе шанс развиваться.

«Не переживай о том, что случится через неделю или через месяц. Поверь, текущего момента вполне достаточно. Когда тревожишься из-за горы вдалеке, можешь споткнуться о кочку под ногами. Живи настоящим!»

(Дрю Брис)

Иногда жизнь кажется невыносимо тяжелой, и это нормально. Невозможно прыгать от восторга каждую секунду. Важно принимать каждый день таким, какой он есть, но можно также проработать свои негативные чувства.

«Стоит засомневаться, что умеешь летать, и ты тут же лишишься крыльев».

(Джеймс Мэтью Барри)

Время от времени всех нас посещают негативные мысли. Но ты в силах изменить свое мышление. Ты можешь превратить тревогу в уверенность, главное — правильно подобрать слова.

Все ошибаются. Если хочешь дотянуться до мечты, придется рискнуть. Как ты реагируешь на испытания и преодолеваешь препятствия — вот что показывает твою истинную сущность.

Игра дарит смех, радость и ослабляет стресс. Веселье сближает нас с окружающими и позволяет отдохнуть от тревог повседневности.

Позволь себе отдохнуть, перезарядить батарейки и восстановить силы, чтобы смело противостоять трудностям, которые подбрасывает жизнь.

«Есть гораздо более важные качества, чем кроткое послушание».

(Си-Джей Редвайн)

Если у тебя есть хороший друг, не жди особого случая, чтобы порадовать его. Найдите время для общения. Веселитесь, пусть это станет вашим приоритетом.

Со стороны нам кажется, что мы можем оценить ситуацию объективно. Но вместо того чтобы критиковать чужие решения, прояви любопытство. Задавай вопросы. Не бойся интересоваться происходящим. Любопытство открывает массу новых возможностей.

Скажи себе следующие слова, мысленно или вслух: «Я — уникальная личность. Если я буду подражать другим, выглядеть и поступать, как они, то перестану быть собой. У меня своя внешность, свой характер, свои таланты и цели. Я — это я, уникальный человек».

Возьми лист бумаги и запиши свои мысли в виде «облачков», как в комиксах. Перечисли все свои сильные стороны и позитивные качества. Когда тебе понадобится прилив позитива, перечитай записанное и постарайся изменить формулировку негативных мыслей.

«Только столкнувшись с неудачами, ты поймешь, что можешь их пережить».

(Тина Фей)

Настоящее счастье ты испытаешь, только когда примешь себя как есть. Общаясь, ты будешь оставаться собой и следовать за своей мечтой, что бы ни говорили окружающие.

Когда сталкиваешься с проблемой, попробуй взглянуть на нее с другой стороны. Иногда мелкие трудности кажутся чудовищными катастрофами, но стоит немного отстраниться и посмотреть на них по-­другому, как сразу понимаешь, что все не так уж плохо.

Наслаждайся жизнью здесь и сейчас. Найди людей, хобби и занятия, которые приносят счастье, и сосредоточься на них. Мы сами творим свое счастье, когда находим людей и занятия, которые радуют нас.

«Лучший способ поднять себе настроение — поднять настроение кому-нибудь другому».

(Марк Твен)

Как бы изменилось твое поведение, если бы не пришлось переживать, что другие люди думают о тебе? Запиши перечень всего, что ты хочешь сделать. Затем выбери занятие, к которому можно приступить прямо сейчас. Разреши себе идти собственным путем, не переживая о том, что скажут другие. Возможно, ты откроешь в себе скрытые таланты или у тебя появятся новые интересы!

Надежда помогает сосредоточиться, когда сталкиваешься с труднос­тями, а также не опускать руки, когда жизнь становится невыносимо тяжела. Надежда — твоя опора, она поможет достичь успеха.

«Без всплеска воображения и умения мечтать мы перестанем радоваться новым возможностям. Мечтая, мы планируем свое будущее».

(Глория Стайнем)

Прими себя со всеми достоинствами и недостатками. В жизни у тебя будут и взлеты, и падения, ты узнаешь свои сильные и слабые стороны. Если будешь обращать внимание только на свои достижения и таланты, то упустишь те стороны своей личности, которые помогают пережить трудный период.

Когда тебе в голову приходят позитивные мысли, ухватись за них покрепче. Притормози и насладись ими не спеша. В нашем бешеном ритме жизни мысли приходят и уходят быстро, как молния. Но если сосредоточиться на хороших мыслях, отличный день гарантирован.

Чтобы насладиться счастливыми моментами своей жизни, сделай паузу и расскажи о них окружающим. Чем чаще ты делишься позитивом с другими людьми, тем чаще они отвечают тебе тем же. Можно запус­тить такую цепную реакцию, просто поделившись хорошей новостью.