Ты имеешь право: манифест девочки-подростка

Дарья Гордеева

Девочки-подростки хорошо знают, что такое стереотипы и давление общества. Быть покладистой, молчать, не спорить, не злиться и не расстраиваться — так, по мнению большинства, следует вести себя в переходном возрасте. Психолог Эмили Робертс не согласна с этими представлениями. В книге «Твое мнение важно!» она учит девочек общаться решительно и уверенно. И объясняет, какие права есть у каждой.

Твое мнение важно!

Собрали их все вместе. Получился своеобразный манифест девочки-подростка. Список, который поможет перестать жалеть себя и стать увереннее. Можно добавить в заметки на телефоне или распечатать и повесить на зеркало — чтобы в трудную минуту обращаться к нему снова и снова.

1. У тебя есть право на друзей, которые вдохновляют и поддерживают.
2. У тебя есть право на собственное мнение и мысли.
3. У тебя есть право говорить «нет», если тебе что-то не нравится или чего-то не хочется делать.
4. У тебя есть право чувствовать защищенность и спокойствие при общении с друзьями.
5. У тебя есть право решать, как и с кем из друзей проводить время.
6. Ты имеешь право высказывать свое мнение.
7. Ты имеешь право делиться своими чувствами.
8. Ты имеешь право говорить о своих желаниях и потребностях.
9. Ты имеешь право уважительно выражать несогласие.
10. Ты имеешь право высказывать свои мысли и предложения.
11. У тебя есть право быть креативной, самовыражаться и делиться информацией онлайн.
12. У тебя есть право никому не говорить свои пароли и личную информацию.
13. У тебя есть право отвечать на сообщения онлайн и по телефону, когда тебе удобно.
14. У тебя есть право заводить друзей онлайн, но ты не обязана встречаться с ними лично.
15. У тебя есть право удалить из друзей или заблокировать кого-то в социальных сетях.
16. У тебя есть право отказать человеку, который стучится к тебе в друзья, если ты не знаешь его или не хочешь с ним дружить.
17. У тебя есть право требовать, чтобы к тебе относились вежливо, с уважением, — ты можешь и должна пожаловаться на пользователей, которые относятся к тебе неподобающим образом.
18. У тебя есть право не раскрывать личную информацию — ты не обязана делиться своим адресом и фотографиями, которые не хочешь выставлять на всеобщее обозрение.
19. У тебя есть право пользоваться современными технологиями, но родители могут отобрать его, если ты не будешь проявлять уважение к людям онлайн.
20. У тебя есть право сказать «нет».
21. У тебя есть право злиться и расстраиваться.
22. У тебя есть право не брать на себя ответственность за чужие чувства, проблемы и поведение.
23. У тебя есть право уважительно выражать несогласие.
24. У тебя есть право ставить свои потребности выше потребностей твоих сверстников.
25. У тебя есть право принимать решения, опираясь на свои ценности и интуицию, и ничего никому не объяснять.
26. У тебя есть право на уважительное отношение со стороны сверстников.
27. У тебя есть право не ставить себя в некомфортные ситуации.
28. У тебя есть право отказаться от всего, что тебе неприятно.
29. У тебя есть право на личное пространство и личное время.
30. У тебя есть право действовать в соответствии со своими ценностями.
31. У тебя есть право говорить партнеру о своих желаниях и потребностях.
32. У тебя есть право не торопиться, развивать отношения в том темпе, который тебе комфортен.
33. У тебя есть право на уважительное отношение.
34. У тебя есть право отказаться от секса, независимо от того, что ты делала раньше.
35. У тебя есть право положить конец любым отношениям.
36. У тебя есть право задавать вопросы; глупых вопросов не бывает.
37. У тебя есть право сказать «нет» в ответ на требования, которые тебе не нравятся.
38. У тебя есть право на уважительное отношение.
39. У тебя есть право реализовать свои мечты.
40. У тебя есть право вовремя получать зарплату.
41. У тебя есть право дружить со взрослыми.
42. У тебя есть право менять свое мнение.
43. У тебя есть право просить о помощи.

По материалам книги «Твое мнение важно!»
Фото на обложке отсюда