Многие подростки не умеют ухаживать за кожей. А когда сталкиваются с такой проблемой, как угревая сыпь, и вовсе впадают в панику. Наша книга «С чистого лица» поможет освоить бьюти-процедуры и даст совет на любой случай. Давайте разберемся, что делать с прыщами.
Научная сторона
С чистого лица
У 54% взрослых в возрасте от 20 до 40 лет акне порой возникает в том или ином виде. Рот, подбородок, линия челюсти, шея и грудь — именно там чаще всего появляются прыщи. Такое поведение кожи является отражением «взрослого» образа жизни. Стресс, загрязнение окружающей среды и плохое питание только усиливают воспаление. Во взрослом возрасте не только мы боремся с прыщами, но и наша кожа — с факторами, которых не было в детстве.
Вы не одиноки в этой борьбе. — Источник
Что такое прыщ? Он начинается с гиперкератоза (утолщения) кожи вокруг волосяного фолликула. Избыток кожного сала накапливается, удушая фолликул и лишая его кислорода, а присутствующие там бактерии акне начинают размножаться. Это вызывает воспаление и небольшие изменения в микробиоме кишечника. Добавьте вредные привычки, которые способствуют формированию прыщей (например, пренебрегать очищением кожи по вечерам), — и вуаля! Начинается приступ угревой сыпи.
Все получится! — Источник
Когда кожа становится слишком жирной, включайте «Режим матирования». А если заметите небольшой бугорок и поймете, что на этом месте зреет прыщ, сразу используйте противовоспалительное средство, например масло чайного дерева. Вооружившись знаниями, вы сможете справиться с приступом акне без применения антибиотиков.
Сюрприз! И что с ним делать
Представьте: однажды утром вы проснулись полной сил и энергии, подошли к зеркалу, но вместо сияющей богини увидели на щеке очередной «подарочек». Без паники! Прыщи и дефекты кожи — это симптомы, при помощи которых организм общается с нами. Кожа напоминает вам, что пора посвятить время себе. Вот как справиться с приступом акне.
1. Очищение. Выберите средство для очищения с нежной пеной, потому что важно качественно умыть лицо. Пусть это будет продукт на водной основе: у вас и так повышена выработка кожного сала, поэтому чем меньше жира, тем лучше. Постарайтесь избегать средств с антимикробным действием: бактериальный дисбаланс только ухудшит положение.
Нужно больше пены. — Источник
2. Маска. Сделайте успокаивающую глиняную маску с древесным углем или сандалом. Нанесите первый слой на все лицо, а второй — на проблемные зоны. Эта маска поможет вам расслабиться и забыть о пережитых стрессах. Она подсушит акне и уменьшит воспаление.
3. Тоник. Успокаивающий противовоспалительный тоник уменьшит прыщик в размерах, а также смягчит любые сопутствующие болезненные симптомы. Особенно эффективно успокоить кожу поможет огуречный тоник. Аккуратно нанесите его ватным диском на все лицо. Тоник лучше впитывается, если наносить его снизу вверх короткими похлопывающими движениями.
4. Сыворотка. Сыворотка с салициловой или гликолевой кислотой — это святой Грааль для ухода за кожей с воспалениями. Они уменьшают покраснения и предотвращают появление прыщей.
5. Увлажнение. После подсушивающей маски важно восстановить увлажненность с помощью успокаивающего крема с алоэ вера, витамином Е и ромашкой. Эти ингредиенты отлично ухаживают за кожей с акне.
6. Солнцезащитное средство. Нанесите его перед выходом из дома.
На следующее утро
На второй день борьбы с акне есть две цели: снять воспаление и не допустить появления рубцов. Мы по-прежнему работаем над тем, чтобы прыщик достиг минимального размера, но, разумеется, не пытаемся его выдавить. Поверьте, это желание нужно сдержать. Если вы не в состоянии вынести вид одного прыщика, вы точно не захотите, чтобы рубец напоминал о нем всю дальнейшую жизнь. Важную роль сыграет защита от ультрафиолета. Солнце усугубляет любые рубцы или гиперпигментацию, которые возникают в результате воспаления.
1. Очищение. Выберите то же средство, которым пользовались накануне.
2. Тоник. Отшелушивающий тоник начнет процесс удаления мертвых клеток с поверхности прыща. Если прыщик очень болезненный, можете воспользоваться успокаивающим. Отшелушивание не должно приносить дискомфорт, иначе вы заставите воспаленную кожу страдать еще больше.
3. Лечение акне. Нанесите на пораженные участки раствор для лечения акне. Можно сделать глиняную маску или выбрать продукт, содержащий серу.
4. Сыворотка. Нанесите сыворотку с салициловой или гликолевой кислотой.
5. Увлажнение. После всех очищающих процедур важно восстановить увлажненность с помощью успокаивающего крема с алоэ вера, витамином Е и ромашкой.
6. Не забудьте про солнцезащитный крем.
Средств для ботаников
Возможно, вы ведете «зеленый» образ жизни. Тогда ваше спасение — растительные препараты и полный отказ от химических средств по уходу за кожей. Опробуйте эту процедуру на практике и пропустите шаги, на которые у вас нет времени.
Используйте силу природы. — Источник
1. Очищение. Протрите лицо сухой тканью, чтобы удалить лишний жир. Разотрите в ладонях чайную ложку кокосового масла и аккуратно нанесите его на кожу. Смочите полотенце теплой водой и удалите им излишки масла. Также можно открыть горячий душ, чтобы наполнить ванную паром, или включить увлажнитель воздуха для усиления эффекта.
2. Очищение — второй раунд. Используйте очищающее средство на водной основе, чтобы удалить с лица остатки кокосового масла и загрязнений. Выбирайте продукт с добавлением морской капусты или водорослей (иногда обозначаются как астаксантин) — они препятствуют появлению прыщей и уменьшают покраснение и раздражение.
3. Тоник. При помощи увлажняющего тоника с гиалуроновой кислотой верните влагу коже лица. Осторожными похлопывающими движениями обеих рук нанесите тоник, начиная с зоны лба и последовательно смещаясь от центра к краям и сверху вниз. Дайте ему высохнуть в течение 30 секунд и нанесите второй слой.
4. Отшелушивание. Отшелушивающая маска с ферментами тыквы поможет восстановить кожу и справиться с гиперпигментацией. Применяйте в соответствии с инструкцией. Снятие маски при помощи кисти для физического отшелушивания слегка усилит ее действие.
5. Сыворотка. Нанесите сыворотку с салициловой или гликолевой кислотой.
6. Сыворотка — второй раунд. Для восстановления кожного барьера нанесите на лицо 3-4 капли сыворотки с маслом семян шиповника. В ней много витамина А — важного антивозрастного компонента. Этот шаг одновременно решает проблему угревой сыпи и продлевает молодость кожи.
7. Увлажнение. Выберите легкий увлажняющий крем, отдавая предпочтение средствам с маслом семян петрушки для усиления антиоксидантного воздействия. Нанесите порцию увлажняющего средства размером с монету в пять рублей и разотрите его между ладонями. Аккуратно распределите увлажняющее средство на лице, тщательно покрывая всю его поверхность.
И еще один совет: относитесь к своей коже с уважением, не нападайте на нее, заботьтесь о ней. Наши чувства тоже отражаются на ее работе.
По материалам книги «С чистого лица»
Обложка поста — freepik.com
