До школьных будней остается совсем немного времени. Многие дети за лето отвыкли от учебы. Мы собрали книги, которые помогут ребенку чувствовать себя увереннее на уроках, подскажут, как освоить полезные для учебы навыки и справиться со стрессом.
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов
Быть школьником или студентом нелегко. Приходится каждый день выполнять множество задач: совмещать учебу, дополнительные занятия и подработку, уделять время хобби и друзьям, а еще неплохо было бы делать дела по дому и высыпаться. Чтобы всё успеть, нужно грамотно распределить силы и учиться управлять временем.
Брайан Трейси — признанный гуру тайм-менеджмента. На протяжении многих лет он помогает людям успевать больше за меньшее время и при этом оставаться энергичными. Свою новую книгу он адаптировал к потребностям школьников.
Она поможет определить самые важные цели и сосредоточиться на их выполнении, побороть прокрастинацию и научиться снижать стресс. Ценные навыки, которые пригодятся не только в школе.
Как привести дела в порядок — в школе и не только
Наши дети испытывают огромные нагрузки и ежедневные стрессы. Для успешного будущего им нужны навыки управления временем уже сегодня, а ведь этому не учат в школах и университетах.
Методика GTD (управление временем) Дэвида Аллена поможет вашим детям привести дела в порядок и научиться управлять своей жизнью с юных лет. А еще избавит их от усталости, стресса, повысит уверенность в себе и научит получать больше удовольствия от жизни.
Как научить ребенка учиться
Умение учиться не дано нам от рождения. Однако каждый человек вполне может выработать и развить в себе необходимые навыки, которые помогут ему успешно овладевать новыми знаниями.
Цель этой книги — рассказать родителям о том, как помочь ребенку в формировании этих навыков. Как научить его брать учебу под контроль и добиваться высоких результатов. На простых и наглядных примерах автор показывает, как составить расписание занятий, выбрать верную методику обучения, справиться с напряжением и волнением. А главное, как правильно распределить учебную нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.
Суперстудент
Хорошо учиться и получать высокие оценки может каждый. Однако успеваемость только на 20% определяется интеллектом, остальные 80% — это результат наших стараний.
Эта книга рассказывает, какие техники обучения можно использовать, чтобы учиться быстро, получать высокие баллы и при этом оставаться в здравом уме. Здесь вы найдете советы по скорочтению, майндкарты, тайм-менеджмент, конспектирование, расстановка целей по SMART.
Помните, что суперстудент — это не тот, кто зубрит учебники, а тот, кто сохраняет полученные знания на всю жизнь.
Давай дружить!
В школьной жизни без дружбы никак. Эта книга — гид по дружеским отношениям для детей и подростков. В ней есть ответы на главные вопросы о дружбе: как находить новых друзей, как поддерживать дружбу, как дружить с теми, кто отличается от других, и как понять, что дружба закончилась.
Как помочь ребенку учиться. Бесплатный короткий курс→
Книгу написал психолог Джеймс Джей Крист. В школьные годы он сам был застенчивым и мечтал, чтобы сходиться с людьми было проще. Теперь он помогает подросткам с дефицитом внимания, депрессией и тревожными расстройствами и тем, кто просто хочет почувствовать себя уверенней. В книге — практичные советы, тесты, истории, которые помогут подростку заводить друзей и строить крепкие отношения.
Ключ к себе. Справляемся со стрессом
Как бы нам не хотелось оградить детей от стресса, это невозможно. Зато мы можем научить их переживать трудности и неудачи. Эта рабочая тетрадь — инструкция по освоению осознанности и методик снятия стресса. Авторские упражнения от психотерапевта Джины Бигель направлены на то, чтобы научиться замечать эмоции, а не подавлять их, реагировать на проблемы вдумчиво, а не спонтанно, обрести источник силы, управлять своими действиями и стать хозяевами своих решений. Дети узнают, что такое стресс-факторы и какие подходы работают, когда все становится сложно.
Я не ОК, и это ОК
Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого школьника, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения… Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь — плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один.
Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь. Эта книга написана как раз для обучения этим ценным навыкам. Но она пригодится всем детям, прочитав ее, ребятам научатся лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим.
Обложка статьи: pixabay.com
