Каждому из нас хочется, чтобы в новом году все было еще лучше и продуктивнее, чем сейчас. Особенно мамам, у которых порой нет ни одной свободной минуты.
Мы подготовили для них книги, которые помогут в новом году успевать больше, лучше планировать дела, чаще общаться с детьми, исполнять мечты, искать свое призвание и, конечно, с каждым днем становиться все счастливее и мудрее.
Одна привычка в неделю
Каждой маме хочется стать умнее, продуктивнее и здоровее. Но порой на перемены нет сил и времени. Кажется, что менять что-то в жизни очень сложно.
Эта книга поможет вам поверить в обратное. Всего одно небольшое изменение в неделю может кардинально изменить вашу жизнь.
В книге собраны 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Ее автор Бретт Блюменталь, специалист по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.
«Семья что надо»
Ни один ребенок не растет идеальным. Проблем и сложностей в семье хватает. И вопросов тоже. Нина Зверева, бизнес-тренер, журналист, мама троих детей и бабушка, делиться в своей книге ценными советами для родителей и супругов. Эта книга — своеобразное пособие по семейной жизни во всех ее проявлениях. Выбор супруга, отношения с родителями, воспитание детей, разногласия при распоряжении семейным бюджетом, конфликты в семье, взрослые дети. В книге затрагиваются все самые волнующие вопросы.
Магия утра для всей семьи
Книга Хэла Элрода и соавторов развивает идею пользы раннего подъема, что особенно важно для тех, у которой есть дети. Знакомство с методами программы «Чудесное утро», принципами и навыками исключительно хорошего родительства и их ежедневное применение привнесут в семейную жизнь баланс и гармонию.
С помощью «спасательных кругов» вечно занятые мамы смогут организовать свою повседневную жизнь и будут успевать делать больше, чем обычно. Найдут время для себя, чтобы сохранять спокойствие, когда все выходит из-под контроля. Привлекут детей к домашним делам, чтобы весело проводить время всей семьей.
Между надо и хочу
Эта книга поможет сделать то, что давно хочется. Исполнить мечты. Даже самые смелые. И если в будни у мам совсем нет на это времени, то в выходные стоит найти полчаса на себя.
Особенно когда в руках такая книга. Красивая, вдохновляющая, сильная. Все страницы в ней нарисованы вручную акварелью, поэтому книга получилась невероятно яркой. Она поможет найти себя и определить, что для вас в жизни действительно важно.
Каждый из нас стоит на перекрестке между «надо» и «хочу»: ежедневно приходится выбирать между долгом и мечтами. «Хочу» — это ваше настоящее «Я», идеи и желания. «Надо» — то, чего ждут от вас люди. Эта книга поможет сделать правильный выбор.
На ее страницах собраны вопросы, интересные мысли и высказывания, которые уже помогли миллионам людей начать новую жизнь и обрести счастье.
Гормоны счастья
Мечтаете стать счастливее в новом году, но не знаете, как этого добиться? Эта книга поможет вам обрести волшебный эликсир.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как активировать гормоны счастья. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
О чем мечтать
Каждый Новый год мы верим, что на этот раз наши мечты точно исполнятся. И даже если мы пока не знаем, в чем суть нашей заветной мечты, мы продолжаем верить.
И это здорово, ведь на самом деле все возможно. Барбара Шер знает в этом толк, ведь она помогла миллионам людей найти свой смысл жизни и призвание.
Эта книга — великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать.
Отличное начало года, не правда ли?
Обложка статьи: pexels.com
