Психология
Чему стоит научить дочь?
13 карточек 14 ноября 115 748 просмотров
Психология
Чему стоит научить дочь?
13 карточек 14 ноября 115 748 просмотров

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Родители могут дать детям не только хорошее образование и капитал. Они могут передать молодому поколению свою мудрость и опыт. Подготовили 13 карточек с темами, которые стоит обсудить с дочерью.

1
Уважение к себе

Уважение всегда рядом, потому что оно рождается внутри. Это и есть та самая женская сила, которая поможет девочке в жизни.

Самоуважение определяется в словаре как «должное уважение к себе как человеку». Это забота о себе, потому что ради себя стоит постараться. Умение прислушиваться к своим чувствам, самой определять, во что ты веришь, и делать выбор, который будет правильным именно для тебя. Предложите дочери подумать о том, что важно именно для нее, как она может постоять за себя и за свои права в сложных ситуациях.

2
Прислушиваться к интуиции

Порой мы игнорируем свою интуицию. Почему? Возможно, все дело в том, что на нас оказывают давление. Каждая девочка наверняка была в ситуации, когда друг или подруга хотели, чтобы она сделала что-то, а ей этого совсем не хотелось. Но многие из нас все равно делают то, что не хочется, идут против интуиции.

К чему приводит подобное наплевательское отношение к своим мыслям и потребностям? Мы начинаем делать то, что делать совсем не хочется, и жить совсем не так, как хочется. Внутренний голос — это самозащита, он заботится о нашей безопасности. «Ты сама — тот человек, к которому нужно прислушиваться в первую очередь, и себе нужно доверять, потому что твой внутренний голос может сообщить тебе нечто важное», — эти слова стоит сказать девочке-подростку.

3
Личные границы

Это не стены, которые человек выстраивает вокруг себя, чтобы отгородиться от людей. Скорее это прозрачный защитный экран, которым мы себя можем окружить.

Границы определяются личными представлениями о том, что можно, а что нет, ценностями и жизненным опытом. Если в определенной ситуации девочка чувствует себя неловко или кто-то поступает с ней так, как ей не нравится, это значит, что ее границы нарушены. Как их восстановить? О своих границах мы должны говорить вслух. И лучший способ это сделать — сказать прямо и уверенно: «Мне неприятно, когда ты... Пожалуйста, не делай так больше».

4
Обращаться за помощью

Обращение за помощью — не признак слабости. Это признак силы и доказательство того, что человек ценит себя. Важно проговорить это вслух, чтобы ваша дочь не постеснялась в сложный момент позвать на помощь кого-то из взрослых: друга, которому она доверяет, учителя, школьного психолога или родителя.

Дети не рассказывают о проблемах не только из-за боязни показаться слабым. Еще они не хотят расстраивать родителей, нагружать их своими проблемами. Покажите дочери, что вы не боитесь трудностей и всегда придете ей на помощь. Ребенку нужно иметь рядом психологически стабильного взрослого.

5
Быть независимой

Права девочки (да и каждого человека) нарушаются, когда семья не дает возможности развиваться. Когда парень или подруга ревнуют из-за любой мелочи. Когда друзья мешают общаться с другими ребятами. Когда кажется, что кто-то или что-то ограничивает возможности. Когда не дают заниматься любимым делом или увлечениями, которые развивают самоценность. Независимость — это возможность реализовать свои таланты, делать то, что по душе.

6
Фильтровать критику

Если кто-то отпускает в адрес вашей дочери грубые замечания, критикует ее или говорит правду якобы с целью помочь (но на самом деле эта правда только обижает), как она реагирует? Принимает близко к сердцу, верит всему, что сказали, начинает сомневаться в себе? Критику игнорировать непросто, но возможно. Для этого и нужны границы, о которых мы уже говорили. В случае критики посоветуйте девочке спросить себя: правду ли говорит обидчик? Если нет, нужно игнорировать его слова и помнить, что это не ее проблема. Можно рассуждать так: «Очевидно, для критикующего это больная тема, и я тут ни при чем». Но если в словах критика есть доля правды, нужно подумать, что можно сделать, чтобы измениться к лучшему. Например: «Да, это правда: я действительно могу быть размазней. Мне надо учиться давать отпор».

7
Здоровые отношения

Подростки формируют отношения с разными людьми — это может быть дружба, беседы с учителем, родственниками, влюбленность. Все отношения разные, но есть базовые качества, которые обеспечивают их здоровый характер.

Понять, что делает отношения здоровыми или нездоровыми, — сложная задача. Здоровые отношения строятся на уважении, равенстве, доверии и безопасности. Состоятельность отношений проявляется в словах, делах, доброте и привязанности, обращенных друг к другу. В здоровых отношениях присутствуют все перечисленные элементы. В паре двое чувствуют себя комфортно.

8
Самостоятельное мышление

Создайте дочери пространство и возможности для развития самостоятельного мышления в безопасной среде. Можно начать с малого — выбора одежды, блюда на обед. Постепенно расширяйте поле самостоятельности. Девочка может решить, в какие кружки ей ходить, чем заняться на выходных, какой фильм посмотреть. Обсуждайте с ребенком разные проблемы и идеи. Позвольте дочери высказать свое мнение и будьте осторожны с критикой, если ваши мнения расходятся. Вместо этого попросите ребенка объяснить свою позицию.

9
Перестать сравнивать себя с другими

«Я сравниваю себя с другими, задаваясь вопросом, не упускаю ли я что-то», — рассказывает 25-летняя Дженнифер. Сложно не сравнивать себя с окружающими. Но как только мы делаем это, мы теряем свет: то, что было позитивным, становится негативным. Когда мы заходим на территорию сравнений, мы забываем, что каждому из нас суждено пройти собственный путь. У каждого есть цель и предназначение. Учите дочь вдохновляться примером других и использовать его, оставаясь собой.

10
Любить себя

Как правило, девочки-подростки очень самокритичны. Внутренний критик может буквально разъедать изнутри. Помогите дочери остановить его. Скажите примерно следующее: «Тебе придется провести остаток дней с собой. Пора полюбить своего вечного спутника».

Но для начала задайте себе вопрос: любите ли вы в своей дочери все, что в ней есть? Ищите вместе то прекрасное, что спрятано внутри. Находите, восхищайтесь и не скупитесь на похвалу.

11
Управлять деньгами

Открыть кредитную карту бывает легче, чем забронировать столик в ресторане. Мы покупаемся на это — и тонем в долгах. Секрет в том, что для финансовой независимости не обязательно иметь кучу денег. Здесь важны самоконтроль и разумный подход к формированию ожиданий. Научите этому дочь сейчас, потом будет сложнее.

Финансовая независимость — способность оплачивать свои расходы, а не отсутствие необходимости работать и платить по счетам.

12
Говорить «нет»

В это понятие мы вкладываем не только сам отказ от чего-то, но и умение вовремя высказать недовольство. Иногда девушки формулируют свои слова как просьбу, которая воспринимается как необязательная к выполнению («Не трогай мою ногу, ладно?»). Такие фразы звучат, как будто девочка не уверена в своем требовании. Нужно твердо заявлять о своих границах, требовать их соблюдать и говорить «нет». Можно сыграть с дочерью в ролевую игру. Придумайте несколько ситуаций, когда нужно кому-то в чем-то отказать (например, слишком назойливому продавцу, парню на улице или знакомой, которая зовет в гости).

13
Собственная реализация

Общество навязывает девочкам определенную модель жизни «получить образование — выйти замуж — родить детей». Реализовать себя в профессии (а не просто выучиться в универе для галочки) важно не только с точки зрения психологии, но и финансов. Сложно построить гармоничные отношения, если один из партнеров сильно зависит от другого. Расскажите дочери, как важно жить своей жизнью, стать самодостаточной и найти такого же партнера. Реализованный человек может стать счастливым и сделать счастливыми людей вокруг.

Похожие статьи