Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Вот так книга!
Девчонки, посекретничаем? О взрослении, «стыдных» темах и трудностях переходного возраста
10 ноября 2018 7 322 просмотра

Ирина Балманжи
Ирина Балманжи

В период взросления все девочки сталкиваются с трудностями. Тело меняется, гормоны бушуют, отношения с окружающими становятся сложнее. В это время появляется много вопросов, которые не всегда удобно высказать вслух.

«Все кажется незнакомым, неизведанным, и совершенно не знаешь, как себя вести», — вспоминает свое детство известная гимнастка Марава Ибрагим. Она хотела, чтобы другим девчонкам было легче взрослеть, чем ей самой. Поэтому написала книгу «Твое личное тело».


Твое личное тело

Марава весело и откровенно рассказывает о собственном опыте — первых лифчиках, прыщах, влюбленности, эмоциональных перепадах и многом-многом другом. Читаешь — словно разговариваешь со старшей подругой, которая поддержит, даст мудрый совет и заставит рассмеяться. Поболтаем?

Книга, которая поможет повзрослеть

«Все мы разные, и в каждом есть красота. Какими бы ни были твое лицо и тело, люби их, принимай их». Эта мысль проходит красной нитью через всю книгу. Согласитесь, в подростковом возрасте нам всем не хватало таких слов.

В книге 50 коротких глав, в которых Марава говорит о том, что не принято обсуждать вслух, но очень важно узнать вовремя. Растущая грудь, месячные, выбор нижнего белья, запах пота, эпиляция, секс, первая влюбленность… Говорить об этом непросто, а читать в книге — очень даже легко. И полезно.

Книга, которая поможет повзрослеть
Книга не похожа на скучные советы школьного психолога. Марава шутит и делится личным опытом, будто находится здесь, рядом.

Книга научит девочку по-доброму относиться к себе и своему телу, придаст уверенности и поможет легче пережить период взросления.

Здоровье и эмоции

Вы знаете, как сложно убедить подростка заботиться о здоровье. Мараве это удается. Не мучить себя диетами, высыпаться, заниматься физкультурой, не носить каблуки (хотя бы до 15 лет, пока не окрепнут кости), меньше сидеть за компьютером, соблюдать гигиену…

Забавные картинки — еще одна фишка книги. Девчонкам понравится!
Забавные картинки — еще одна фишка книги. Девчонкам понравится!

А еще важно не переживать из-за пустяков. Все мы иногда оказываемся в неловких ситуациях. Но то, что сегодня кажется катастрофой, завтра не будет иметь никакого значения. «Жаль, что я так переживала из-за всего подряд, ведь можно было просто забыть о неловкости и сказать „проехали“», — пишет Марава.

Простые советы помогут сформировать полезные привычки на всю жизнь.

Долой стереотипы

Книга научит девочку быть хозяйкой собственной жизни. Не гнаться за модой, а искать свой уникальный стиль. Не пытаться соответствовать журнальным картинкам, а ценить естественную красоту. Не поддаваться на уговоры друзей попробовать алкоголь или сигареты, а установить свои правила. И так во всем.

Темнокожие женщины мечтают стать светлее, а белокожие жарятся в солярии. Разве это не безумие?
Темнокожие женщины мечтают стать светлее, а белокожие жарятся в солярии. Разве это не безумие?

Полезное упражнение: перечислить на бумаге свои красивости и перечитывать в минуты сомнений. Кстати, взрослым так тоже можно 😉

Разбитое сердце

Уф. Разбитое сердце болит. Мы знаем, что боль пройдет, но девочкам кажется, что она будет длиться вечно. Это непросто. Лучшее лекарство от разбитого сердца — с головой окунуться в любимое дело. Заниматься спортом, встречаться с друзьями, читать книги.


Как же знакомо! Будто про меня (подумала каждая девушка МИФа)

Лекарство от сердечных ран — время и возможность отвлечься. А еще — поддержка близких.

Что еще

Автор говорит с подростками на одном языке. Текст написан легко и с юмором — так, чтобы юная читательница могла посмеяться, узнать себя и принять полезные советы.

Из книги девчонки узнают:

  • Откуда берется уверенность в себе
  • Почему не стоит сравнивать себя с моделями
  • Зачем выходить из онлайна
  • Что такое молочница и когда надо насторожиться
  • Как не потерять себя, пытаясь быть как все
  • Как контролировать эмоции
  • Что делать, если пристают

…225 страниц добрых и позитивных откровений, которые помогут девочке понять и принять себя.

Книга «Твое личное тело» — как веселая подружка, мотиватор и мудрый наставник в одном флаконе под одной обложкой. Как жаль, что такой книги не было, когда росли мы. Как здорово, что она есть сейчас.

P.S. Хотите узнавать о самых интересных детских книгах и получать скидки на лучшие новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

Обложка поста: pixabay.

Похожие статьи