В период взросления все девочки сталкиваются с трудностями. Тело меняется, гормоны бушуют, отношения с окружающими становятся сложнее. В это время появляется много вопросов, которые не всегда удобно высказать вслух.
«Все кажется незнакомым, неизведанным, и совершенно не знаешь, как себя вести», — вспоминает свое детство известная гимнастка Марава Ибрагим. Она хотела, чтобы другим девчонкам было легче взрослеть, чем ей самой. Поэтому написала книгу «Твое личное тело».
Твое личное тело
Марава весело и откровенно рассказывает о собственном опыте — первых лифчиках, прыщах, влюбленности, эмоциональных перепадах и многом-многом другом. Читаешь — словно разговариваешь со старшей подругой, которая поддержит, даст мудрый совет и заставит рассмеяться. Поболтаем?
Книга, которая поможет повзрослеть
«Все мы разные, и в каждом есть красота. Какими бы ни были твое лицо и тело, люби их, принимай их». Эта мысль проходит красной нитью через всю книгу. Согласитесь, в подростковом возрасте нам всем не хватало таких слов.
В книге 50 коротких глав, в которых Марава говорит о том, что не принято обсуждать вслух, но очень важно узнать вовремя. Растущая грудь, месячные, выбор нижнего белья, запах пота, эпиляция, секс, первая влюбленность… Говорить об этом непросто, а читать в книге — очень даже легко. И полезно.
Книга не похожа на скучные советы школьного психолога. Марава шутит и делится личным опытом, будто находится здесь, рядом.
Здоровье и эмоции
Вы знаете, как сложно убедить подростка заботиться о здоровье. Мараве это удается. Не мучить себя диетами, высыпаться, заниматься физкультурой, не носить каблуки (хотя бы до 15 лет, пока не окрепнут кости), меньше сидеть за компьютером, соблюдать гигиену…
Забавные картинки — еще одна фишка книги. Девчонкам понравится!
А еще важно не переживать из-за пустяков. Все мы иногда оказываемся в неловких ситуациях. Но то, что сегодня кажется катастрофой, завтра не будет иметь никакого значения. «Жаль, что я так переживала из-за всего подряд, ведь можно было просто забыть о неловкости и сказать „проехали“», — пишет Марава.
Долой стереотипы
Книга научит девочку быть хозяйкой собственной жизни. Не гнаться за модой, а искать свой уникальный стиль. Не пытаться соответствовать журнальным картинкам, а ценить естественную красоту. Не поддаваться на уговоры друзей попробовать алкоголь или сигареты, а установить свои правила. И так во всем.
Темнокожие женщины мечтают стать светлее, а белокожие жарятся в солярии. Разве это не безумие?
Полезное упражнение: перечислить на бумаге свои красивости и перечитывать в минуты сомнений. Кстати, взрослым так тоже можно 😉
Разбитое сердце
Уф. Разбитое сердце болит. Мы знаем, что боль пройдет, но девочкам кажется, что она будет длиться вечно. Это непросто. Лучшее лекарство от разбитого сердца — с головой окунуться в любимое дело. Заниматься спортом, встречаться с друзьями, читать книги.
Как же знакомо! Будто про меня (подумала каждая девушка МИФа)
Лекарство от сердечных ран — время и возможность отвлечься. А еще — поддержка близких.
Что еще
Автор говорит с подростками на одном языке. Текст написан легко и с юмором — так, чтобы юная читательница могла посмеяться, узнать себя и принять полезные советы.
Из книги девчонки узнают:
- Откуда берется уверенность в себе
- Почему не стоит сравнивать себя с моделями
- Зачем выходить из онлайна
- Что такое молочница и когда надо насторожиться
- Как не потерять себя, пытаясь быть как все
- Как контролировать эмоции
- Что делать, если пристают
…225 страниц добрых и позитивных откровений, которые помогут девочке понять и принять себя.
Книга «Твое личное тело» — как веселая подружка, мотиватор и мудрый наставник в одном флаконе под одной обложкой. Как жаль, что такой книги не было, когда росли мы. Как здорово, что она есть сейчас.
P.S. Хотите узнавать о самых интересных детских книгах и получать скидки на лучшие новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.
Обложка поста: pixabay.
