Первые движения в животе, первый крик, первая улыбка. В жизни каждой мамы эти моменты особенные. Радостные — и в тоже время тревожные. «Правильно ли я все делаю?», — этот вопрос начинает волновать сразу после положительного теста. И даже после принятия решения о том, что хочется стать мамой.
И не отпускает уже никогда 😉
С кем посоветоваться? Лучше всего с экспертами — такими, как авторы книги «Я буду мамой». Они разработали курс подготовки к родам и совместно с педиатрами, акушерами, физиотерапевтами и другими специалистами преобразовали свой опыт в книгу. Она пригодится тем, кто только планирует маленькое счастье или у кого оно уже есть.
Это откровенный разговор о том, что ожидает женщину во время беременности и как прожить этот период, чтобы он стал одним из самых ярких и приятных в жизни.
Гид будущей мамы
Информацию удобно искать — книга построена по принципу гида. Разделы охватывают наиболее значимые периоды: все триместры беременности, первые месяцы жизни малыша.
Для начала авторы предлагают ознакомиться с календарем беременности, который наглядно (и с юмором!) показывает, как растет малыш. Например, можно без труда представить размер плода: на первой неделе он похож на маковое зернышко, а к 22-й напоминает грейпфрут.
А к рождению малыш уже размером с небольшой арбуз 😉 Иллюстрация из книги
Будущая мама найдет в книге список продуктов, которые можно и нельзя употреблять в пищу, перечень анализов, ответы на волнующие вопросы: на что и в какой период обращать внимание, что должно показывать УЗИ, стоит ли приучать ребенка к бутылочке, какие вещи взять с собой в роддом — и не только.
Некоторые разделы нужно дать почитать и будущим папам. Как поддерживать жену и вести себя во время родов? Как заботиться о маме и малыше?
Можно ли слушать рок и почему беременные все забывают
Про беременность ходит много мифов. Считается, что классическая музыка влияет на развитие мозга малыша. Но доказательств до сих пор не нашли. Конечно, для ребенка нет ничего плохого в том, если мама слушает классику. Или рок. Почему нет, если это поднимает настроение.
Лучше всего слушать ту музыку, которая нравится. Иллюстрация из книги
«Спорт — табу», — твердят некоторые. Будущие мамы помещают занятия спортом в самый низ бесконечного списка дел, и в результате до них «не доходят руки». На самом деле занятия спортом должны быть в приоритете: здоровая, сильная мама, способная справиться с физическим бременем материнства, сможет лучше позаботиться о ребенке.
Физические нагрузки должны быть регулярными. Иллюстрация из книги
Многие мамы признаются, что стали более забывчивыми. К концу беременности мозг мамы действительно уменьшается в размере, но нет доказательств, что это влияет на его функции. Очень может быть, изменения мозга готовят будущую маму к новым вызовам 😉
Об авторах
Книга написана мамами (и сестрами) Мариной Фогль и доктором Кьярой Хант. В 2013 году они основали курсы подготовки к родам Bump Class в Лондоне. Фогль и Хант помогают женщинам во время беременности — подготовиться к родам и к первым месяцам жизни малыша.
Будущая мама найдет ответы на вопросы, начиная от теста на беременность и заканчивая первыми кормлениями, прогулками и хлопотами с малышом.
Российскую версию книги заверила кандидат медицинских наук, врач-неонатолог Виктория Алексеева. Конечно же, в каждой стране — свои особенности, поэтому специально для читательниц из России есть особые советы эксперта.
Что еще…
Под обложкой — честная, практическая, но главное — профессиональная информация, которая будет полезна молодым родителям. А еще советы, которые помогут сделать период беременности самым ярким и приятным в жизни.
Эта книга — полезный подарок себе, подруге, сестре: всем, кто уже готовится или пока только хочет, чтобы в доме появилось маленькое чудо.
В этой книге — темы, которые волнуют всех беременных и тех, кто только готовится стать мамой:
- каких ограничений в диете стоит (или не стоит!) придерживаться,
- как распознать беременность на ранних сроках,
- как справляться с токсикозом,
- можно ли продолжать заниматься спортом,
- гардероб будущей мамы — во что одеваться,
- сексуальная жизнь во время беременности,
- когда нужно срочно бежать к врачу,
- глава для будущих пап,
- как прийти в форму после родов,
- первая ночь дома — и первый год жизни,
- как понять малыша и общаться с ним.
.. 255 страниц, на которых собраны знания, проверенные наукой и опытом и подкрепленные невероятным количеством эмоций, которыми наполнены беременность и материнство.
Девять месяцев ожидания малыша наполнены новыми состояниями, ощущениями, мыслями, встречами, знаниями, открытиями и исследованиями. И лучше ко всему неизведанному подготовиться заранее. Теперь это можно сделать, просто открыв книгу «Я буду мамой».
P.S. Раз в неделю рассказываем о клевых детских новинках и даем скидки только для тех, кто читает наши письма. Подписывайтесь→
