в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Вот так книга!
Умножаем мечты на сто, ставим SMART-цели и развиваем метанавыки у подростков
27 января 2018 2 632 просмотра
Вот так книга!
Умножаем мечты на сто, ставим SMART-цели и развиваем метанавыки у подростков
27 января 2018 2 632 просмотра

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Давайте вспомним, о чем мы мечтали в школьные годы. За партами сидели будущие космонавты, голливудские актеры, президенты и писатели-фантасты. Мало кому удалось реализовать свои желания.

Нас не учили искусству постановки целей, поэтому те мечты (и многие другие!) так и остались мечтами.

Постановка и достижение целей — точно такой же навык, как любой другой, например завязывать шнурки, вести мяч в баскетболе или говорить на новом языке. Его можно натренировать. Как — расскажет первая книга по постановке целей для подростков «Чего ты по-настоящему хочешь?».

«Умножь на сто»

В школе и дома не учат строить отношения, определять приоритеты, ставить цели и добиваться их. Это метанавыки, которые необходимы на пути к успеху. Важно овладеть ими в подростковом возрасте, потому что именно в это время решается, как сложится дальнейшая жизнь.

Эта книга восполнит пробел: она научит подростков планировать свою жизнь.

В детстве мы сами себе рисуем потолок. Оценки в школе, сложности при поступлении на престижные специальности, неверие родителей — все это подтачивает уверенность в себе. Так, «будущие Стивы Джобсы» довольствуются ролью администратора в магазине, забыв о грандиозных планах. Позвольте детям мечтать с размахом. Только так можно найти тот единственный путь, который сделает счастливым.

Вот упражнение, которое поможет определиться с мечтами. Пусть ребенок напишет 20 целей, которых он хотел бы достичь к 20 годам

Вот упражнение, которое поможет определиться с мечтами. Пусть ребенок напишет 20 целей, которых он хотел бы достичь к 20 годам. Это может быть профессия, материальные вещи, черты характера. А теперь примерим принцип «умножь на сто». Как к единице можно приписать два нуля и сделать из нее сотню, так и мечту можно усилить. Тогда она будет воодушевлять на протяжении всей жизни.

Любую самую большую мечту можно исполнить, если бросить все силы только на то, что действительно важно.
Таблица из книги

Любую самую большую мечту можно исполнить, если бросить все силы только на то, что действительно важно.

Фишки книги

Книга ведет разговор с подростком на «ты»: автор Беверли Бэтчел, консультант по целеполаганию, просто и понятно рассказывает о постановке целей. Эта книга — еще и блокнот. Каждая глава сопровождается заданиями, которые можно выполнить сразу в книге: отвечать на вопросы, записывать мысли, цели, отрабатывать на практике новые знания.

В рубрике «Идущие вперед» собраны истории реальных ребят из небольших городков и мегаполисов, которые использовали навыки постановки цели, чтобы сделать свою жизнь лучше. Эти истории вдохновят читателя.

Изобретение рюкзака

Вот одна из таких историй.

Кайли сейчас 12 лет, она живет в городе Ногатук в США и очень хорошо знает, что значит ставить цели на основе жизненных ценностей. В восемь лет из-за заболевания раком ей пришлось пройти курс химиотерапии и облучения, длившийся 46 недель. Кайли могла передвигаться по больнице, но ей приходилось таскать за собой тяжелую и ужасно неудобную капельницу.

Несколько лет спустя, учась в пятом классе, девочка получила задание в школе: изобрести решение для серьезной проблемы. Именно так появилась идея специального рюкзака, который облегчил бы детям процедуры химиотерапии и не мешал передвигаться.

Учителя Кайли отправили изобретение девочки на Конвенцию изобретений Коннектикута, где оно выиграло главный приз. Люди из разных уголков страны, узнав про рюкзак Кайли, жертвуют деньги на его производство.
Кайли и ее чудо-рюкзак. Источник

Учителя Кайли отправили изобретение девочки на Конвенцию изобретений Коннектикута, где оно выиграло главный приз. Люди из разных уголков страны, узнав про рюкзак Кайли, жертвуют деньги на его производство.

Ставим SMART-цели

Пример Кайли — не только воодушевляющая история, но и правильная постановка целей, которые соответствуют SMART-критериям. (SMART — аббревиатура, но еще и в переводе с английского означает «умный».) Независимо от срока, цель должна быть:

  • Specific — конкретной;
  • Measurable — измеримой;
  • Achievable — достижимой;
  • Relevant — актуальной;
  • Time-bound — со сроком выполнения.

Если возвести в привычку ставить цели в соответствии с этими критериями, то нереализованных желаний станет гораздо меньше.

Если возвести в привычку ставить цели в соответствии с этими критериями, то нереализованных желаний станет гораздо меньше.

Что еще…

Приобрести цель — все равно что ответить на главный вопрос всей жизни: чего ты по-настоящему хочешь? Под яркой обложкой — советы и вдохновляющие идеи, которые помогут подросткам ставить перед собой цели и достигать их.

Подросток найдет в книге много полезной информации.

  • Как отслеживать свои цели.
  • Как найти свою мечту.
  • Что такое доска желаний.
  • Какие цели ставить — долгосрочные или краткосрочные.
  • Стратегии достижения успеха.
  • Как управлять временем.
  • И многое другое…

Мечты — это не то, чего хотят родители, учителя или тренеры, и не то, что советуют друзья. И совсем не то, на что толкают реклама и средства массовой информации. Это то, чего человек по-настоящему хочет — сегодня, завтра и в будущем. С книгой «Чего ты по-настоящему хочешь?» проходить этот долгий путь интереснее и легче.

P.S. Раз в неделю рассказываем о клевых детских новинках и даем скидки только для тех, кто читает наши письма. Подписывайтесь→

Похожие статьи