Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология
Исследование и три совета, которые спасут ваш брак
12 октября 2017 9 042 просмотра

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Как называется счастье, которое может разрушить отношения? Правильно, ребенок! Когда в семье становится на одного человека больше, меняется не только численный состав семьи, но и отношения. Посмотрите вокруг, сколько пар распадаются в первые два-три года жизни малыша. Одна из основных проблем — конфликты. Они бывают во всех семьях (наверное, за редким-редким исключением), и важно, как супруги умеют выходить из сложных ситуаций.

Простой способ гасить конфликты

Авторы книги «Испытание ребенком» долгое время изучали изменение пульса у супружеских пар во время ссор. В том, что он значительно учащался, нет ничего особенного (не просто так про ссорящихся говорят, что у них «кипит кровь»). Гораздо интереснее результаты эксперимента, который Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман поставили во время своего исследования.

Семьи вели беседы в специальной комнате и часто не могли удержаться от ссор. В разгар конфликта они говорили парам, что у них (якобы) случилась какая-то неполадка с оборудованием и что им придется немного подождать, прежде чем продолжить разговор. Они просили их помолчать до тех пор, пока не починят оборудование, и супругам давали почитать какие-нибудь журналы. На самом деле все это время исследователи следили за пульсом испытуемых. После того, как пульс приходил в норму, им объявляли, что оборудование снова в порядке, и просили их продолжить беседу.

Оказалось, что в большинстве случаев характер разговора кардинально менялся. Складывалось ощущение, что участникам эксперимента только что сделали пересадку мозга. Воины покидали комнату, и вместо них на сцене появлялись миротворцы. Супруги становились гораздо более рациональными, гибкими, готовыми сотрудничать и добрыми друг к другу.

Тест на вспыльчивость

Прочтите каждое утверждение и поставьте отметку в зависимости от того, истинно (И) оно или ложно (Л).

Исследование и три совета, которые спасут ваш брак

Если вы ответили «истинно» в одном или нескольких случаях, есть вероятность, что вас «накрывает» в случае конфликтов и вы подвержены физиологическому возбуждению.

Устройте передышку

Если вы чувствуете, что вас «накрывает», это явный сигнал к тому, что вам нужно сделать перерыв. Кто-то ощущает спазмы в желудке, кто-то стискивает зубы, кто-то начинает часто дышать. В этом случае стоит попросить партнера прерваться. Ему будет легче согласиться с этим, если вы скажете, как долго продлится пауза и когда вы намерены вернуться к разговору. Назначьте точное время — и не в 2043 году. Пауза должна быть не меньше получаса и не дольше дня.

Про отцов

Отдаленность отца от детей — проблема многих семей. Так сложилось, что мать ближе к детям с самого их рождения: вначале она кормит грудью, затем сидит дома, пока малыш не пойдет в сад или в школу, и уже по накатанной занимается с детьми, а отец фокусируется на обеспечении семьи и не в курсе деталей жизни семьи. В книге «Эмоциональный интеллект ребенка» отдельная глава посвящена вопросу о роли отца в воспитании. Главная мысль: отец дает ребенку эмоции, которые никто другой не способен их дать.

Для эмоционального развития детей важно, проводит ли отец с ними время
Для эмоционального развития детей важно, проводит ли отец с ними время. Источник

Многие ученые считают, что отцы влияют на своих детей прежде всего через игру. Их игра с ребенком обычно более динамична и увлекательна, чем игры с мамой. Наблюдая за родителями с новорожденными, Майкл Иогман и Берри Бразелтон обнаружили, что отцы предпочитали телесный контакт с младенцем вербальному. Чтобы привлечь внимание младенцев, папы совершали ритмичные постукивания. Играя с отцами, дети чаще оказывались в условиях эмоциональных «американских горок», переходя от занятий, вызывающих минимальный интерес, к чрезвычайно возбуждающим. При игре с матерями младенцы испытывают более ровные эмоции.

Многие психологи считают, что шумный стиль игры отца и его «грубые шутки» помогают детям исследовать свои эмоции. Представьте папу в роли «страшного медведя», который преследует восхищенного малыша через весь двор, или игру «в самолетик», во время которой он поднимает и вертит ребенка над головой.Такие игры позволяют ребенку испытать острые ощущения, он может даже немного испугаться, но при этом получить удовольствие. Это очень важно для социальных навыков: дети, которые проводят больше времени с отцами, более раскрепощены и бесстрашны.

Нужно как можно раньше объяснять мужчинам, насколько важна их роль в воспитании детей. Конечно, они не смогут уделять столько же времени ребенку, как и мать. Но речь об этом и не идет. Искренне интересоваться жизнью ребенка и регулярно играть с ним — этого достаточно для гармоничного развития.

Про детей

Некоторые родители под влиянием некоторых современных теорий стараются не ограничивать своих детей. Они позволяют им все и часто слышат в адрес своих детей, что те невоспитанные.

Авторы книги «Правила счастливых семей» предлагают родителям придерживаться некоторых принципов, которые помогут именно воспитывать детей, а не пускать все на самотек. Если вы хотите научиться целенаправленно, своевременно и эффективно наводить дисциплину, ответьте на несколько ключевых вопросов:

  • Непокорное поведение. Мой ребенок не повинуется старшим?
  • Агрессивное поведение. Мой ребенок наносит ущерб имуществу?
  • Поведение, привлекающее внимание. Мой ребенок мешает окружающим?
  • Разрушительное поведение. Мой ребенок наносит вред окружающей среде?
  • Опасное поведение. Мой ребенок подвергается опасности или подвергает опасности окружающих?
  • Непочтительное поведение. Мой ребенок неуважительно ведет себя с другими людьми?

Как ведут себя ваши дети?
Как ведут себя ваши дети? Источник

Ответ «да» на любой из этих вопросов свидетельствует о том, что пришло время проявить себя как сильный и ответственный родитель. Поэтому отбросим неправильные вопросы из серии «Почему мой ребенок так плохо себя ведет?» и спросим себя:

  • Как мне освоить новые навыки воспитания? Как завоевать уважение ребенка?
  • Каким образом вжиться в роль сильного родителя?

Желание родителей установить дисциплину коренится в понимании того, что наши дети — это продукт нашего воспитания и мы лично ответственны перед ними за него. Сильные родители понимают, что это их обязанность (которую они сами на себя взвалили) — твердо и решительно формировать личность своих детей на пути к взрослению. Хотя установление дисциплины требует сил и времени, пожинать плоды будут все участники. Таким образом, хорошие родители дисциплинируют себя, чтобы дисциплинировать своих детей. Они не боятся проявлять твердость, потому что уверены в своей правоте.

Про команду

И напоследок еще один совет из книги «Испытание ребенком»: помните, что вы — семья, команда и что-то большее, чем просто люди, живущие вместе. Не тяните одеяло на себя, отключайте эгоизм, ставьте интересы семьи выше ваших собственных и чаще смотрите друг другу в глаза.

Не критикуйте партнера и не заставляйте его чувствовать себя виноватым. Избегайте оскорблений и едких замечаний.

Помните, что вы — команда.
Помните, что вы — команда. Источник

Исследования показывают, что пре­вращение пары в команду, в «мы», не только определяет то, насколько хорошо партнеры переживают беременность, но и то, какой ребенок у них появится — плаксивый и пас­сивный или веселый и активный.

По материалам книг: «Испытание ребенком», «Эмоциональный интеллект ребенка» «Правила счастливых семей»

Обложка поста: pixabay.com

Рубрика
Психология
Похожие статьи