в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Психология
Исследование и три совета, которые спасут ваш брак
12 октября 2017 7 245 просмотров
Психология
Исследование и три совета, которые спасут ваш брак
12 октября 2017 7 245 просмотров

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Как называется счастье, которое может разрушить отношения? Правильно, ребенок! Когда в семье становится на одного человека больше, меняется не только численный состав семьи, но и отношения. Посмотрите вокруг, сколько пар распадаются в первые два-три года жизни малыша. Одна из основных проблем — конфликты. Они бывают во всех семьях (наверное, за редким-редким исключением), и важно, как супруги умеют выходить из сложных ситуаций.

Простой способ гасить конфликты

Авторы книги «Испытание ребенком» долгое время изучали изменение пульса у супружеских пар во время ссор. В том, что он значительно учащался, нет ничего особенного (не просто так про ссорящихся говорят, что у них «кипит кровь»). Гораздо интереснее результаты эксперимента, который Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман поставили во время своего исследования.

Семьи вели беседы в специальной комнате и часто не могли удержаться от ссор. В разгар конфликта они говорили парам, что у них (якобы) случилась какая-то неполадка с оборудованием и что им придется немного подождать, прежде чем продолжить разговор. Они просили их помолчать до тех пор, пока не починят оборудование, и супругам давали почитать какие-нибудь журналы. На самом деле все это время исследователи следили за пульсом испытуемых. После того, как пульс приходил в норму, им объявляли, что оборудование снова в порядке, и просили их продолжить беседу.

Оказалось, что в большинстве случаев характер разговора кардинально менялся. Складывалось ощущение, что участникам эксперимента только что сделали пересадку мозга. Воины покидали комнату, и вместо них на сцене появлялись миротворцы. Супруги становились гораздо более рациональными, гибкими, готовыми сотрудничать и добрыми друг к другу.

Тест на вспыльчивость

Прочтите каждое утверждение и поставьте отметку в зависимости от того, истинно (И) оно или ложно (Л).

Исследование и три совета, которые спасут ваш брак

Если вы ответили «истинно» в одном или нескольких случаях, есть вероятность, что вас «накрывает» в случае конфликтов и вы подвержены физиологическому возбуждению.

Устройте передышку

Если вы чувствуете, что вас «накрывает», это явный сигнал к тому, что вам нужно сделать перерыв. Кто-то ощущает спазмы в желудке, кто-то стискивает зубы, кто-то начинает часто дышать. В этом случае стоит попросить партнера прерваться. Ему будет легче согласиться с этим, если вы скажете, как долго продлится пауза и когда вы намерены вернуться к разговору. Назначьте точное время — и не в 2043 году. Пауза должна быть не меньше получаса и не дольше дня.

Про отцов

Отдаленность отца от детей — проблема многих семей. Так сложилось, что мать ближе к детям с самого их рождения: вначале она кормит грудью, затем сидит дома, пока малыш не пойдет в сад или в школу, и уже по накатанной занимается с детьми, а отец фокусируется на обеспечении семьи и не в курсе деталей жизни семьи. В книге «Эмоциональный интеллект ребенка» отдельная глава посвящена вопросу о роли отца в воспитании. Главная мысль: отец дает ребенку эмоции, которые никто другой не способен их дать.

Для эмоционального развития детей важно, проводит ли отец с ними время
Для эмоционального развития детей важно, проводит ли отец с ними время. Источник

Многие ученые считают, что отцы влияют на своих детей прежде всего через игру. Их игра с ребенком обычно более динамична и увлекательна, чем игры с мамой. Наблюдая за родителями с новорожденными, Майкл Иогман и Берри Бразелтон обнаружили, что отцы предпочитали телесный контакт с младенцем вербальному. Чтобы привлечь внимание младенцев, папы совершали ритмичные постукивания. Играя с отцами, дети чаще оказывались в условиях эмоциональных «американских горок», переходя от занятий, вызывающих минимальный интерес, к чрезвычайно возбуждающим. При игре с матерями младенцы испытывают более ровные эмоции.

Многие психологи считают, что шумный стиль игры отца и его «грубые шутки» помогают детям исследовать свои эмоции. Представьте папу в роли «страшного медведя», который преследует восхищенного малыша через весь двор, или игру «в самолетик», во время которой он поднимает и вертит ребенка над головой.Такие игры позволяют ребенку испытать острые ощущения, он может даже немного испугаться, но при этом получить удовольствие. Это очень важно для социальных навыков: дети, которые проводят больше времени с отцами, более раскрепощены и бесстрашны.

Нужно как можно раньше объяснять мужчинам, насколько важна их роль в воспитании детей. Конечно, они не смогут уделять столько же времени ребенку, как и мать. Но речь об этом и не идет. Искренне интересоваться жизнью ребенка и регулярно играть с ним — этого достаточно для гармоничного развития.

Про детей

Некоторые родители под влиянием некоторых современных теорий стараются не ограничивать своих детей. Они позволяют им все и часто слышат в адрес своих детей, что те невоспитанные.

Авторы книги «Правила счастливых семей» предлагают родителям придерживаться некоторых принципов, которые помогут именно воспитывать детей, а не пускать все на самотек. Если вы хотите научиться целенаправленно, своевременно и эффективно наводить дисциплину, ответьте на несколько ключевых вопросов:

  • Непокорное поведение. Мой ребенок не повинуется старшим?
  • Агрессивное поведение. Мой ребенок наносит ущерб имуществу?
  • Поведение, привлекающее внимание. Мой ребенок мешает окружающим?
  • Разрушительное поведение. Мой ребенок наносит вред окружающей среде?
  • Опасное поведение. Мой ребенок подвергается опасности или подвергает опасности окружающих?
  • Непочтительное поведение. Мой ребенок неуважительно ведет себя с другими людьми?

Как ведут себя ваши дети?
Как ведут себя ваши дети? Источник

Ответ «да» на любой из этих вопросов свидетельствует о том, что пришло время проявить себя как сильный и ответственный родитель. Поэтому отбросим неправильные вопросы из серии «Почему мой ребенок так плохо себя ведет?» и спросим себя:

  • Как мне освоить новые навыки воспитания? Как завоевать уважение ребенка?
  • Каким образом вжиться в роль сильного родителя?

Желание родителей установить дисциплину коренится в понимании того, что наши дети — это продукт нашего воспитания и мы лично ответственны перед ними за него. Сильные родители понимают, что это их обязанность (которую они сами на себя взвалили) — твердо и решительно формировать личность своих детей на пути к взрослению. Хотя установление дисциплины требует сил и времени, пожинать плоды будут все участники. Таким образом, хорошие родители дисциплинируют себя, чтобы дисциплинировать своих детей. Они не боятся проявлять твердость, потому что уверены в своей правоте.

Про команду

И напоследок еще один совет из книги «Испытание ребенком»: помните, что вы — семья, команда и что-то большее, чем просто люди, живущие вместе. Не тяните одеяло на себя, отключайте эгоизм, ставьте интересы семьи выше ваших собственных и чаще смотрите друг другу в глаза.

Не критикуйте партнера и не заставляйте его чувствовать себя виноватым. Избегайте оскорблений и едких замечаний.

Помните, что вы — команда.
Помните, что вы — команда. Источник

Исследования показывают, что пре­вращение пары в команду, в «мы», не только определяет то, насколько хорошо партнеры переживают беременность, но и то, какой ребенок у них появится — плаксивый и пас­сивный или веселый и активный.

По материалам книг: «Испытание ребенком», «Эмоциональный интеллект ребенка» «Правила счастливых семей»

Обложка поста: pixabay.com

Рубрика
Психология

Похожие статьи