«В поиске материнской любви» — терапевтичная и практичная книга о материнской травме, написанная психотерапевтом Келли Мак-Дэниел.
Для того чтобы решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины, необходимо выявить их причины, и они, по мнению Келли, кроются в детстве, а именно в материнском голоде — отсутствии или недостаточности материнской любви. Эта книга поможет женщинам по-новому взглянуть на свою жизнь, переосмыслить прошлый опыт и наметить пути к лучшему будущему. Это компас, необходимый каждой женщине, чтобы положить конец борьбе с болезненной пустотой и вновь обрести себя. Публикуем из нее несколько мыслей.
Всепоглощающее занятие
Материнство — всепоглощающее занятие, потому что малыши рождаются с сильнейшими инстинктами выживания. С первых дней жизни инстинкты побуждают новорожденного находиться вблизи биологической матери, потому что ее голос, запах и тело ему уже знакомы. Здесь его дом. Как взрослый человек, который тянется к возлюбленному/возлюбленной или лучшему другу, первые месяцы после рождения ребенок расцветает в этих знакомых успокаивающих отношениях — чистая биология.
Недостаток материнской заботы
Материнский голод описывает, каково это — вырасти без материнской любви, которая дает эмоциональную ценность и безопасность в отношениях. Он ощущается как пустота в душе, которую трудно описать. Она может возникнуть в младенчестве или прежде чем успеет оформиться речь, поэтому практически сразу становится привычной. Материнским голодом я называю неодолимую, ненасытную жажду любви — и не обычной, а той, о которой мы мечтаем, но никак не можем найти. Многие путают ее с желанием окунуться в романтические отношения. Но на самом деле мы остро нуждаемся в любви, которую не получили в первые моменты, месяцы или годы после рождения.
Источник
Первая тысяча дней жизни
Известно, что основной показатель счастья и здоровья человека — это не материальное благосостояние и статус, а количество наполненных любовью взаимосвязей. Фундамент пожизненного психобиологического благополучия закладывается в первую тысячу дней жизни.
Мама нужна девочке постоянно
Если у вас есть дочь, будьте уверены: мама нужна девочке постоянно. Выстроить связь заново можно практически на любом жизненном этапе, особенно если это мощный переходный период: и в подростковом возрасте, и когда дочь сама заводит детей и снова нуждается в любви и наставничестве своей мамы.
Близость с матерью
Родиться не значит покинуть дом. Появившись на свет, младенец и дальше ощущает физическую близость с биологической матерью, ведь она обеспечивает ему уже знакомое внешнее окружение. Мама дает убежище и питание. Первые шесть или девять месяцев жизни младенец не может провести границу между собой и матерью. Так задумано природой, чтобы обеспечить выживание ребенка. Мозг и тело новорожденного настроены на тесный контакт с матерью — так, чтобы его носили, держали на руках и укачивали. Малыши просто не приспособлены к тому, чтобы много часов находиться вдали от основного опекуна.
Материнство — не для слабых духом
Материнство — не для слабых духом. Хотя мы биологически запрограммированы опекать и защищать детей, мамы часто получают резкие и противоречивые советы, которые заметно усложняют эту и без того нелегкую работу. Вам уже наверняка приходилось терзаться чувством вины, потому что вы не соответствуете надуманным стандартам материнства. Вам случалось временами терять терпение и выходить из себя, едва ли не утрачивая рассудок. Возможно, вы задавались вопросом, почему вы должны жить в первую очередь ради детей. Все это нормальные мысли и чувства, которые возникают под невероятным давлением на мать в той уродливой культурной среде, которая нас не поддерживает.
Отзеркаливание и эмпатия
Повторение и предсказуемость действий позволяют ребенку копировать «нейронный портрет» своего родителя. Так у малыша возникает паттерн (шаблон) любви и связанных с ней ощущений. Регулярные теплые прикосновения помогают его мозгу растить и укреплять нейроны, отвечающие за связи и отношения. Малыш развивается на руках у мамы, у маминого сердца, в ритме ее дыхания. В тесных взаимоотношениях матери и младенца симфония любви управляет мозгом, оснащенным всем необходимым для наблюдения, коммуникации и социальных связей. Эти навыки служат малышу на протяжении всей жизни.
Недостаток привязанности
Тренировка независимости в младенцах и детях поощряется нашей культурой. Многие родители даже не подозревают, как сильно малыш нуждается в привязанности. Опасаясь, что он вырастет слабым, несамостоятельным и избалованным, взрослые из лучших вроде бы побуждений совершают ошибки, вызывающие у малышей чувство одиночества. Это ощущение негативно влияет на развитие безопасной привязанности и создает благодатную почву для появления голода по матери.
Мальчики и материнский голод
Всем младенцам нужна материнская опека и защита, и если их нет, то мальчиков и девочек изводит материнский голод. Но когда мальчики становятся мужчинами, их потребность в наставничестве переносится с матери на отца. Мальчики обычно поворачиваются к миру мужчин, где находят своих учителей и добиваются соответствия культурному идеалу мужественности. У недоминантных юношей этот процесс осложнен, но материнский голод не имеет к ним отношения.
Обложка: pexels.com
По материалам книги «В поиске материнской любви»
