Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Искусство учиться
Отложить телефон и идти решать ЕГЭ. 22 метода, чтобы подросток все успевал
18 августа 2021 3 968 просмотров

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Слышали совет есть лягушку по утрам? Он разошелся по миру благодаря книге Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта». Она помогла миллионам взрослых по всему миру освоить науку самодисциплины.

Теперь Трейси адаптировал тайм-менеджмент для школьников и студентов. Он изложил идеи понятно и лаконично — идеально для подростков.

Как заставить себя отложить гаджет и начать решать примеры ЕГЭ? Где найти время для чтения классики и вдохновение для очередного сочинения? Как у каждого блюда есть рецепт, так и «лягушку» нужно уметь готовить. Книга — в помощь.


Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов

Зачем есть лягушек, еще и по утрам?

Мы, конечно, не о милых земноводных существах. Лягушка из этой книги — это сложное и важное дело, которое так и хочется отложить на попозже. Но со временем их становится все больше и больше — и привет, стресс, прокрастинация и «оставьте меня в покое».

В книге — идеи, советы и 22 метода, которые помогут преодолеть внутреннюю лень и стать продуктивнее.


В книге 160 страниц и 22 метода, а после каждой главы есть краткое содержание в формате инструкций

Здесь нет лирических отступлений, сложной теории или исследований — только конкретные шаги, чтобы немедленно получить хорошие результаты. В учебе и не только.

Миф о дедлайне

«Работаю лучше, когда время поджимает», — слышали такое? Многолетние исследования показали, что так бывает редко.

Как правило, человек с приближением дедлайна сильнее нервничает, делает больше ошибок. В итоге приходится многое переделывать. Силы и энергия уходят. Вот почему важно грамотно планировать и следовать намеченному без срывов.

Самодисциплину не преподают в школе, а жаль. Это качество — основа успеха.

Салями или сыр?

Для работы над крупными задачами есть два полезных инструмента: тактика салями и метод швейцарского сыра. Выбирайте, что вам по вкусу.

Тактика салями заключается вот в чем: мы подробно анализируем задачу, расписываем каждый шаг, а затем выполняем один за другим по порядку. Это все равно что съесть палку колбасы — по одному кусочку за раз.

Метод швейцарского сыра работает по-другому: он позволяет включиться в работу с любого места — как будто мы пробиваем дырку в большой задаче, как в куске сыра. Вместо предварительной обработки, необходимой при тактике салями, мы приступаем к работе над любой частью задачи, которую можно сделать немедленно. Есть 5-10 свободных минут? Берем и делаем, сколько получится.

Попробуйте применить тактику салями или сыра к любой задаче, которая кажется неподъемной. Они очень эффективны для преодоления прокрастинации.

Как изучать то, что неинтересно

Талантливые математики не освобождаются от уроков истории и русского языка. А будущие филологи вынуждены разбираться в формулах и теоремах по геометрии. В школе часто приходится изучать то, что неинтересно.

Этой теме посвящен целый раздел. Ребенок поменяет свое отношение к нелюбимым предметам и освоит инструменты, чтобы мотивировать себя, когда трудно, и доводить до конца любые дела. Ниже несколько советов родителям, которые хотят помочь детям эффективно учиться.

Подумать о последствиях

Обсудите, как невыученный урок может сказаться на будущем ребенка. Вполне возможно, что плохая оценка по предмету сыграет роль при подаче документов в университет.

Закон принудительной эффективности

Если ребенок не успевает съесть всех головастиков в пруду, помогите ему выбрать самого большого, и этого будет достаточно. Другими словами, нужно сделать ключевую задачу — минимум, который не даст утонуть в невыученных уроках.

Один шаг за раз

Если проект слишком большой и непонятный, приступить к нему страшно. Попробуйте вместе с ребенком понять, какой шаг сделать первым, а какой следующим. Будет проще начать и двигаться к цели постепенно.

Лайфхак для учебы

Одна из самых распространенных ошибок школьников и студентов — учить то, что они и так уже знают. Вместо бесконечного перечитывания параграфов перед экзаменом лучше отложить учебник и вспомнить все, что ребенок узнал, сидя на уроках и делая домашку. А затем «доучить» только то, что не отложилось в памяти.

Так можно сэкономить много времени и сил. И хорошенько выспаться накануне важного события.

Что еще

Методика Трейси учит смотреть на жизнь, ориентируясь на будущее. Инструменты из книги трансформируют не внешнюю среду, а внутренние установки, чтобы изменения остались с читателями на всю жизнь Экзамены пройдут, а навык останется — и будет помогать во всех делах.

Вот что еще вы найдете в книге:

  • Как определить свою «лягушку»
  • О трех столпах жизненного успеха
  • Два закона позитивного мышления
  • Правило 80/20 и другие стратегии планирования
  • Как заставлять самого себя
  • О преградах, которые мешают учиться
  • Способы предотвращения стресса

…22 метода, чтобы лучше справляться с учебой и управлять временем, энергией, собой.

Конечно, книга не заставит ребенка учиться. Но она поможет сформировать осознанное мышление — чтобы делать что-то для себя, а не для родителей. И это в разы важнее, чем задачки и оценки.

P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

Обложка поста: unsplash.com

Похожие статьи