Воспитание — задачка не для слабаков. Родителям приходится придумывать и делать сотню разных вещей. Но иногда достаточно нескольких слов, чтобы ребенок прожил день уверенно и спокойно, зная, что его любят, понимают и поддерживают, что бы ни случилось. Вот 6 фраз, которые стоит сказать ребенку, провожая его в школу.
Уважай себя
Уважение выражается в словах и поступках. Когда мы уважаем себя, мы заботимся о себе, потому что ради себя стоит постараться. Мы прислушиваемся к своим чувствам, определяем, во что мы верим, и делаем выбор, который будет правильным именно для нас.
Уважая себя, мы не вступаем в травмирующие отношения. Мы выстраиваем и сохраняем личные границы. Мы принимаем и ценим себя такими, какие мы есть. И к окружающим тоже относимся с уважением, признавая в них таких же личностей, как и мы сами.
Ты имеешь право быть в безопасности
Дети не всегда чувствуют себя безопасно в течение дня. В некоторых школах действует кастовая система, а в коридорах правят хулиганы и сплетники. Неугодных учеников могут преследовать, осыпать насмешками или игнорировать. Случаи травли, буллинга, конфликтов со сверстниками и учителями встречаются довольно часто, но детям бывает непросто о них сообщить.
Напомните ребенку о том, что быть в безопасности — его право. Нет ничего стыдного в том, чтобы привлечь к решению проблемы друзей, родителей или администрацию школы.
Ты не одна / Ты не один
Иногда ребенку или подростку может показаться, что он самый одинокий человек на свете. Мир выглядит бессмысленным и огромным. Накатывает неловкость: ребенок становится неуверенным в себе, стесняется даже сказать «привет» однокласснику, прокручивает в голове неприятные моменты и мучается из-за них. В такие минуты кажется, что никто не понимает, что мы испытываем.
Напомните ребенку, что такие моменты бывают у каждого, а вы всегда готовы его поддержать. Кроме того, можно поговорить с близкой подругой или другом — наверняка у них тоже бывают такие моменты. Или излить чувства в дневнике. Самое главное — помнить, что эти чувства нормальны и важны, но временны.
Можешь на меня рассчитывать
Как помочь ребенку повзрослеть
Ребенок должен знать, что всегда может рассчитывать на вашу помощь, если возникнут проблемы. Не стоит навязчиво лезть в его дела — звонить друзьям или их родителям, общаться с учителями без ведома ребенка. Просто дайте ему понять, что в нужный момент он может обратиться к вам за помощью. Проявляйте открытость, безоценочный подход и готовность выслушать.
Ты — это твои решения
Связи в нашем мозге перестраиваются в зависимости от наших ежедневных поступков — в науке для этого есть термин «нейропластичность». Получается, мы — это то, что мы делаем.
Расскажите ребенку, что его ежедневные действия определяют его самого. С кем сегодня встретиться? Чем заняться в свободное время? Ответ на любой из тысячи подобных вопросов, с которыми мы сталкиваемся каждый день, — это всего лишь ответ на один-единственный вопрос. Но что все эти ответы дают в сумме? Нас самих.
Я тебя люблю
Все мы любим своих детей, но как часто произносим заветные слова и какой смысл в них вкладываем? Любовь бывает разная. Первый вид — условная. Чтобы ее заработать, дети должны поступать так, как мы считаем нужным, соответствовать нашим ожиданиям. Второй вид — безусловная. Она не зависит от того, что дети делают, добиваются ли успеха, хорошо ли себя ведут.
Если это происходит, у него складывается представление о себе как хорошем, в сущности, человеке, даже если иногда он что-то портит или с чем-то не справляется. Когда такая основная потребность удовлетворяется, ребенок свободнее воспринимает других людей. Безусловная любовь требуется детям, чтобы процветать.
Ребенок должен понимать, что не обязан заслуживать наше одобрение. Мы должны любить его «без всякой уважительной причины». Конечно, сказать три слова перед школой — не то же самое, что создать в семье атмосферу безусловной любви. И все-таки это очень важный шаг. Который можно сделать прямо сегодня.
По материалам книг «Ты имеешь значение!», «Как помочь ребенку повзрослеть», «Твоё личное тело», «Дорожная карта», «Воспитание сердцем»
Обложка поста — unsplash.com
