Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология
Все проблемы — из детства. Как матери не нанести ребенку психологическую травму
11 декабря 2019 71 038 просмотров

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

На книжной ярмарке Non/fiction наше издательство организовало лекцию с психологами об отношении детей с матерями. Эта тема раскрывается в книге «О чем мы молчим с моей матерью». Внутри — 16 историй, которые подтолкнут пересмотреть отношения не только со своей матерью, но и с детьми. Как воспитывать ребенка, чтобы не нанести ему психологическую травму? Почему не стоит стремиться к идеалу? Как менять шаблоны поведения? Об этом и многом другом рассказали психолог и гештальт-терапевт Ирина Парфенова, клинической психолог и психодраматерапевт Анастасия Бутенко. Вопросы задавала Анастасия Травкина, научный журналист в области нейробиологии и психологии.

Что такое психологическая травма?



О чем мы молчим с моей матерью

Понятие травмы неопределенное. Есть медицинское определение, а есть стабильное часто повторяющееся действие, которое часто возникает в нашей жизни. Например, мама всю жизнь не поддерживает ребенка, и каждый раз он травмируется.
Травма — это не пережитый стресс, это событие, которое остается на всю жизнь. В последующем от воспоминаний о нем становится больно. Детские истории были у каждого, были и обиды, но не все приносит боль.

Как понять: станет ли событие травмирующим для ребенка?

В книге «О чем мы молчим с моей матерью» прослеживается две реакции: одни воспринимают травмирующее событие как неотъемлемую часть жизни, другие считают это трагедией. Реакция зависит от чувствительности каждого из нас. Это индивидуально. Невозможно сказать, будет ли какая-то ситуация травмой или нет.


Спикеры (слева направо): научный журналист в области нейробиологии и психологии Анастасия Травкина (модератор встречи), психолог и гештальт-терапевт Ирина Парфенова, клинической психолог и психодраматерапевт Анастасия Бутенко

Почему отношения с матерью так важны?

Отношения с мамой — первые отношения, поэтому они становятся фундаментом для всего остального. Это модель, на основе которой мы строим взаимоотношения, поэтому разбор практически любой психологической проблемы рано или поздно приведет к отношениям с мамой.

Почему дети не все рассказывают родителям?

Дети часто заботятся о родителях. В истории из книги (в которой герой признается, что не рассказал родителям о сексуальном насилии) у ребенка умирал отец. Часто дети не нагружают родителей, чтобы их обезопасить. Родители или испытывают проблемы, или они эмоционально нестабильны, или родители не дают сигнал, что они могут справиться с этой проблемой. Поэтому дети молчат. Важно давать сигналы детям: я — взрослый, я со всем справлюсь.

Как не стать «холодной матерью»?

Что такое холодность? Это когда ребенок дергает маму, но не получает эмоционального ответа, теплоты. Речь идет не об уроках и внимании, а именно о теплоте. Холодная мать не делает ничего, то есть не критикует, не хвалит, не отзывается.

Одна из задач родителя — отражать все эмоции, которые испытывает ребенок. Мимикой, словами.

Например, сочувствовать ребенку, когда ему больно. Радоваться вместе с ним, когда весело. Если от мамы нет отклика, ребенку не понятно, кто он такой, что с ним происходит. Рождается чувство тревожности и постоянной неуверенности.


Книга «О чем мы молчим с моей матерью» поможет многое переосмыслить в отношениях с матерью

Причин холодности мамы может быть много. В том числе и послеродовая депрессия, шизоидный характер, общая занятость. Мама может организовать свою жизнь так, чтобы быть недоступной — много работать, заниматься домашними делами, другими детьми или собой.

Но не забывайте, что в окружении ребенка, как правило, есть другие люди, и он может восполняться эмоциями, например, от теплого отца. Или в дальнейшем получать тепло от партнера, если научится строить такие отношения.

Что делать, если есть подозрение о психическом расстройстве мамы, которая все отрицает и не хочет лечиться. Что делать с собой и надо ли что-то делать с матерью?

В нашей стране нет принудительного лечения, поэтому вы вряд ли что-то с этим сделаете. Если есть потребность говорить с мамой, нужно пробовать продолжать говорить, но быть готовым получить отказ. Можно попробовать найти группу поддержки. Не стоит пытаться полечить маму, ведь это проблема из серии: я виноват, что происходит с другими. Не берите на себя лишнюю ответственность.

«Иногда молчание — знак заботы» — цитата из книги. Не обязательно идти разговаривать с мамой. Да, есть исследование голландцев, где сделан такой вывод: если родитель признает свои ошибки, то тогда происходит эффект лечения внутри. Но это не обязательно.

Часто обиды, которые мешают жить, — из прошлого. А прошлое изменить нельзя. Можно проработать отношения в терапии и говорить лишь о том, что происходит сейчас.

Как правильно начать диалог с мамой?

«Мама, мне тяжело об этом говорить, но я помню, какие вещи происходили со мной. Я хочу поделиться воспоминаниями, мне горько от воспоминания от них», — один из вариантов разговора.

Если стоит цель услышать человека, понять его, нужно строить диалог без обвинения. То есть должна быть установка «мама, я так чувствую», а не «мама, ты виновата». В разговоре мы пытаемся сместить фокус с личности мамы на сами события. На само поведение, а не чувства.

Есть ли формула идеальной «материнской любви»?

В каждом возрасте есть свои потребности. Любовь — это услышать потребность и дать ребенку то, что ему надо. Сначала ощущение безопасности, потом самостоятельность, потом удовлетворить тягу к знаниям и так далее.

Но некорректно говорить об идеалах в этом вопросе. Мама тоже человек и имеет право расстраиваться, злиться, испытывать разные эмоции. У Дональда Винникотта есть определение «достаточно хорошая мама». Это мама, которая не стремится быть идеальной, но при этом старается прислушиваться к себе и удовлетворять потребности ребенка.

Если у вас есть родители, то вам есть, о чем поговорить с психологом.

Завершенные гештальты не запоминаются, а вот хвостики остаются, и наша задача проработать их.

В книге «О чем мы молчим с моей матерью» авторы пишут свои истории взаимоотношений. Имеет ли смысл тоже записать на бумагу свою историю?

Да, это может помочь. Когда мы что-то пишем, то достаем из памяти моменты. Мы работаем с этим. Плюс к записям можно возвращаться, анализировать, менять свое отношение и так далее. Сам факт написания уже может быть терапевтическим.

Обложка поста: unsplash.com

Рубрика
Психология
Похожие статьи