Представьте вечер в семье: ребенок оставляет игрушки, с готовностью ложится в кровать и сладко засыпает. Без капризов, догонялок с родителями, хитрых уловок вроде «Я хочу кушать!» или «Давай посмотрим последний мультфильм!». Удивительно, но именно так ведут себя миллионы детей, ведь на ночь им читают «сонные» сказки. Одна из них — «Кролик, который хочет уснуть». Мы выпустили любимую книгу в новой обложке (смотрите скорее!), но сохранили главное — ее волшебство.
Секреты сна
Автор книги Карл-Йохан Форссен Эрлин — профессиональный психолог. Написанная им сказка снимает напряжение и плавно погружает в сон. История понятна маленькому читателю: крольчонок по имени Роджер не может уснуть и по совету мамы отправляется к волшебнику.
Для того, чтобы глаза начали слипаться, рассказчику нужно выполнять рекомендации: в одном месте делать акцент на усыпляющих словах, в другом — читать медленнее, в третьем — зевнуть. Важно называть ребенка по имени: так герои станут ближе, малыш будет не наблюдателем, а участником путешествия.
Сказка про кролика — часть «засыпательной» серии (вместе со «Слоненком, который хочет уснуть» и «Тракторенком, который хочет уснуть»). Она имеет оглушительный успех. Книги переведены на 46 языков, напечатаны и распроданы тиражом более 2 млн экземпляров, одобрены родителями со всего мира. Большинство детей посапывают уже на середине рассказа (проверено читателями и мифовцами на своих детях). На взрослых «книжное снотворное» тоже действует, обычно первыми сдаются папы:)
Кстати, автор применял методику и в своей семье. Вместе с женой еще во время беременности включал аудиокнигу перед сном. В результате у их сына возникла устойчивая ассоциативная связь между текстом и отдыхом. Малыш слушал знакомую сказку и после рождения. В 3 года он легко засыпал по вечерам (с книжкой или без нее), потому что научился расслабляться.
Нежные иллюстрации
Все книги отличаются спокойным и уютным оформлением. Приятная, немного шершавая на ощупь обложка, тонированные в «сонный» оттенок страницы, добрые и красивые иллюстрации.
В новом издании вы найдете крольчонка еще более милым, обаятельным, нежным. Вот он дремлет на качелях, находит заклинание в книге волшебника, возвращается домой. По традиции Сонная сова, Старичок-улитка и дядюшка Зёва нарисованы зевающими, засыпающими, они так и манят уютно устроиться под одеялом. Даже луна закрыла глаза и видит добрые сны.
Советы сонной совы
Чтобы книга подействовала, нужно прислушаться к нескольким советам. Вот часть из них:
- Сначала прочитайте сказку про себя: важно привыкнуть к тексту, не спотыкаться и не запинаться.
- Подготовьте ребенка ко сну. Есть специальные фразы, например, «По-моему, у тебя слипаются глазки», «Сегодня я почитаю тебе волшебную сказку, под которую спят крольчата, и слонята, и ребята».
- Рассмотрите и обсудите с ребенком картинки до чтения. Тогда ничто не будет отвлекать его от вашего голоса и истории.
- Будьте настойчивыми. Если непоседа не уснул после того, как услышал книжку целиком в первый раз, прочтите ее снова. Дайте волшебству и психологическим методам подействовать.
— Одна семейная пара написала мне, что их малыш раньше очень плохо засыпал: на отход ко сну иногда требовалось по 5 часов кряду, — делится Карл-Йохан Форссен Эрлин. — Они попробовали читать ему сказку про кролика. В первый вечер им пришлось прочитать книжку два с половиной раза. На следующий вечер хватило одного прочтения. С каждым разом ребенок засыпал все быстрее. Через неделю — когда они взялись писать мне — малышу хватало 7-8 минут, чтобы крепко уснуть. Время засыпания сократилось с 5 часов до 8 минут! А все потому, что родители не сдались после первой неудачи.
- Дочитайте сказку до конца, даже если ребенок уснул на середине. Так он будет спать крепче.
- Выработайте привычку читать по вечерам, пусть это станет традицией. Можно разнообразить рассказ другими книгами серии, познакомить ребенка со слоненком Соней и тракторенком Алексом.
Два способа расслабиться прямо сейчас
Попробуйте успокоить своего непоседу прямо сейчас. Делимся способами Мамы-крольчихи и мудрого Старичка-улитки.
- Собери все мысли, которые крутятся в голове и мешают уснуть, и убери их в коробочку под кроватью. Завтра ты проснешься и обнаружишь ответы на все свои вопросы. За ночь ты наберешься сил и бодро начнешь новый день. А сейчас ты заснешь. Иногда нужно немного подождать, но не волнуйся, ты всегда сможешь вернуться к тем мыслям, которые спрячешь в свою коробочку перед сном. В голове теперь пусто. Это так легко и приятно, что наконец можно и уснуть.
- Надо успокоиться и делать всё медленней обычного. Попробуй представить, что идешь медленно, очень медленно. Двигайся тихонько, неторопливо. Думай медленно, дыши спокойно и размеренно, спокойно и размеренно. Это всегда помогает.
Самые лучшие отзывы на эту книгу звучат так: «Прочла книгу до 31-й страницы, и, увидев закрытые глаза моей кнопки (ни разу не попросившей попить, погладить, закрыть глаза, открыть, укрыть, на горшок по тысяче раз), я опешила, честно», «Уснул не только сын, но и все, кто слушал сказку». Надеемся, кролик поможет еще многим родителям — навеет крепкие, добрые, безмятежные сны.
По материалам книги «Кролик, который хочет уснуть»
